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Compote vanillée pomme & banane

L La cuisine de Lilou
(4.50/5 - 2 votes)
Autre
6 parts
5 min
15 min
facile
120 Kcal
ou
Une petite recette de compote simple et réconfortante qui égaillera vos petit déjeuner .

Ingrédients

6 parts

Pour 3 petite boîtes :

- 500 g de petites pommes à compote

- 2 belles bananes bien mûre

- 1 sachet de sucre vanillé

Préparation

Etape 1

Laver, peler et épépiner les pommes, puis les couper en morceaux.

Etape 2

Les mettre dans une casserole avec les bananes coupées en morceaux et le sucre vanillé. Ajouter un petite verre d'eau.

Etape 3

Couvrir et laisser compoter.

Etape 4

Mixer plus ou moins selon vos préférences.

Etape 5

Répartir la compote dans trois petites boîtes en plastique et la congeler.

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux (Sud-Ouest, Blanc) Saumur blanc (Centre - Val de loire, Blanc) Moulin-a-vent (Beaujolais, Rouge)

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

120Kcal6%

Calories

27.7g9%

Glucides

0.1g0%

Lipides

0g0%

Gras sat.

0.7g1%

Protéines

2.1g8%

Fibres

21g23%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 119g
ProPoints: 3 (1 part)
SmartPoints: 6 (1 part)
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque







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