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Galettes sarrasin & farine de riz

Autre
4 parts
10 min
5 min
facile
269 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
100 g de farine de riz

150 g de farine de sarrasin


1/2 l d'eau

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

1 pincée de sel

Préparation

  • Mélangez les farines, faire un puits, y verser l'huile, le sel, l’œuf et l'eau petit à petit en mélangeant au fouet pour éviter les grumeaux.
  • Laissez reposer une heure au frais et faites cuire comme des crêpes tradi.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 204g
Calories: 269Kcal
  • Glucides: 46.5g
  • Lipides: 5.7g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 6.8g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 0.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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