Ptitchef

Moelleux coco au coeur praliné

Autre
6 parts
10 min
15 min
facile
190 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 6
160 g de noix de coco rapée

100 g de sucre

Préparation

  • Pour le fourrage :
    Mélanger les 3 ingrédients et garnir vos petits moules en intercalant un petit morceau de pralinoise.
  • Découpe une bande de papier sulfurisé et place dans le fond d'un coquetier en laissant dépasser les bords.
  • Dépose une cuillère à café de pâte coco.
  • Tasser avec le plat de la cuillère et démouler.
  • Tirer doucement sur les 2 cotés de la bandelette.
  • Dépose ma sphère sur une plaque à four garnie de papier sulfurisé.
  • Cuire vos petits moelleux 10 à 15 minutes à 180° .

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 60g
Calories: 190Kcal
  • Glucides: 17.7g
  • Lipides: 11.1g
  • Gras sat.: 8.7g
  • Protéines: 3g
  • Fibres: 3.1g
  • Sucre: 17.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Chateau ChalonJura, Blanc
L'Etoile traditionJura, Blanc
Pessac Léognan blancBordeaux, Blanc





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