Ptitchef

Pain complet au levain maison et au miel

Un pain idéal pour le petit déjeuner à déguster avec du beurre salé, en plus il est moelleux et bien parfumé.

Autre
5 parts
6 heures
30 min
facile
383 Kcal

Ingrédients

5
Coût estimé: 1.8 (0.36€/part)

Préparation

  • Pétrir tous les ingrédients ensemble pendant 30 minutes, soit avec une machine à pain, soit à la main (dans ce cas essayer d'emprisonner le maximum d'air dans la pâte).
  • Laisser reposer et lever la pâte pendant 3 heures au chaud et à l'abri des courants d'air : il s'agit du pointage.
  • Etape 3 - Pain complet au levain maison et au miel
    Pétrir la pâte pour enlever le gaz carbonique. La Laisser lever de nouveau pendant 2 heures au chaud et à l'abri des courants d'air : il s'agit de l'apprêt dont le temps nécessaire peut varier en fonction du climat.
  • Préchauffer le four à 230°C.
  • Inciser le dessus du pain rapidement en "croisillons". Verser un peu d'eau dans le lèche-frites (pour une belle croute dorée il faut de la vapeur) et enfourner pendant 25 à 30 minutes. Le pain est cuit lorsqu'il sonne "creux".
  • Bien laisser refroidir sur une grille avant de se régaler.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (236g)
Calories: 383Kcal
  • Glucides: 45.7g
  • Lipides: 18.2g
  • Gras sat.: 12.6g
  • Protéines: 6.9g
  • Fibres: 2.9g
  • Sucre: 12g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 16
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Pain complet au levain maison et au miel
Pain complet au levain maison et au miel - photo 2
Pain complet au levain maison et au miel - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Alsace Riesling Vendanges Tardives Alsace, Blanc
Cabernet d'Anjou Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:






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