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Palets choco-orange et choco-riz soufflé
Palets Choco-orange et Choco-riz soufflé
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.63Euros€ (0.41€/part)
Préparation
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Pelez à vif l'orange et retirez les segments.
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Faites fondre le chocolat avec le beurre et 2 cuillères à soupe d'eau au micro ondes à 500W 2 minutes.
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Ajoutez le sucre, la farine et l’œuf.
Mélangez et répartissez des petits ronds de 5 cm sur la plaque de votre four recouverte de papier sulfurisé.
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Posez un segment sur chaque palet et cuire 6 à 7 minutes dans le four préchauffé à 220°.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (75g)
Calories: 331Kcal
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Glucides: 32.7g
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Lipides: 19.3g
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Gras sat.: 11.8g
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Protéines: 5.2g
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Fibres: 2.6g
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Sucre: 15.6g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
15
Végétarien
Sans fruit à coque
Questions:
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