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Smoothies d'hiver

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Type de recette:
Autre
Nombre de parts:
2 parts
Préparation:
10 min
Cuisson:
10 min
Prêt en:
20 min
Difficulté:
facile

Ingrédients

Smoothie de kiwi et persil:
- deux kiwis en petits morceaux
- feuilles de persil plat
- deux cuillères à soupe de miel doux
- deux yaourts
- un pot de lait
- quatre glaçons
Smoothie d'orange sanguine et gingembre:
- 4 oranges sanguines
- une cuillère à café de gingembre pilé
- du sucre de canne
- selon le goût
- un verre de jus de pamplemousse
- quatre glaçons

Préparation

Etape 1

Smoothie de kiwi et persil:
Peler et couper deux kiwis en petits morceaux, les placer dans un blender avec quelques feuilles de persil plat.

Etape 2

Ajouter deux cuillères à soupe de miel doux, deux yaourts, un pot de lait .

Etape 3

Ajouter quatre glaçonsMixer le tout en un smoothie homogène et déguster aussitôt.

Etape 4

Mixer le tout en un smoothie homogène et déguster aussitôt.

Etape 5

Smoothie d'orange sanguine et gingembre:
presser 4 oranges sanguines, les verser dans un blender e

Etape 6

Ajouter l'équivalent d'une cuillère à café de gingembre pilé, du sucre de canne selon le goût, un verre de jus de pamplemousse et quatre glaçons.

Etape 7

Mixer le tout pour réduire les glaçons et servir aussitôt.

Questions:








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