Ptitchef

Soupe froide de concombre

Autre
1 parts
10 min
facile
54 Kcal
C'est désaltérant, frais , à faire donc avec ce beau temps qui revient!

Ingrédients

Nombre de parts: 1

une grosse cuillère à soupe de fromage blanc

une grosse poignée de menthe fraîche

du sel


un oignon blanc

Préparation

  • Mixer au blinder un concombre épluché et sans pépins.
  • Rajouter une grosse cuillère à soupe de fromage blanc, mettre une grosse poignée de menthe fraîche, du sel, du poivre, un oignon blanc.
  • Mettre au frais avant de servir!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 259g
Calories: 54Kcal
  • Glucides: 6.7g
  • Lipides: 1.1g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 2.8g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 6g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 2

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly FuméCentre - Val de loire, Blanc
Petit ChablisBourgogne, Blanc
Pouilly FuisséBourgogne, Blanc



Commentaires des membres:

teutoise, 05/07/2017

C est frais c bon c est sain et rapide idéal pour les soirs ou le midi a été chargé le lendemain de soirée ou en accompagnement d autres choses pour un apéro nature ..

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