Ptitchef

Smoothie ananas, nectarine, fraises au basilic

Boisson
2 parts
2 min
facile
95 Kcal
L'association du basilic avec les fruits, adorable. On n'arrive pas à caractériser ce goût typiquement bon! Souvent ces smoothies se servent aussi de petit déjeuner, ils contiennent du calcium, des vitamines et tous simplement ça cale bien!

Ingrédients

Nombre de parts: 2
200 ml de lait écrémé

1 tranche d'ananas

1 petite nectarine



1 cuillère à café de miel

glace pilée (facultatif)

Préparation

  • Mettre tous les ingrédients dans un blender.
  • Mixer puis déguster aussitôt

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 263g
Calories: 95Kcal
  • Glucides: 17.5g
  • Lipides: 0.4g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 4.1g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 17.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 5

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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