Ptitchef

Smoothie d'hiver

Boisson
2 parts
4 min
facile
127 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
-    1 pomme (de type Royal Gala)

-    2 kiwis

-    20 cl de jus de fraise (ou à défaut, de jus d?orange, c?est très bon aussi !)

-    6 glaçons

Préparation

  • Éplucher la pomme, l'épépiner et la découper en quartiers
  • Couper les kiwis en deux et prélever la chair avec une cuillère à café.
  • Mettre le tout dans le blender, arroser du jus de fraise et ajouter les glaçons.
  • Mixer.
  • A boire bien frais.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 575g
Calories: 127Kcal
  • Glucides: 21.9g
  • Lipides: 1.1g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 2.1g
  • Fibres: 5.7g
  • Sucre: 21.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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