Smoothies aux derniers fruits d'hiver

Par sofy13

Ingrédients

- 2 pommes
- 2 clémentines
- 1 banane
- 1 orange pressée

Préparation

Etape 1

Rien de très compliqué bien évidemment.

Etape 2

Épluchez les fruits et les couper en petits morceaux.

Etape 3

Les mettre dans le blender et activez le.

Etape 4

Pour obtenir la consistance qui vous plait ajouter du jus d'oranges pressées.

Etape 5

C'est prêt, vous n'avez plus qu'à déguster.

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Informations nutritionnelles (pour 1 part):

197Kcal10%

Calories

39.8g13%

Glucides

0.7g1%

Lipides

0.2g1%

Gras sat.

2.5g5%

Protéines

7.1g28%

Fibres

32.9g37%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 350g
Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:



Par sofy13







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