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Un smoothie framboise et cacao à siroter

Boisson
4 parts
10 min
facile
73 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
150 g de framboises

20 cl de lait d'amande

2 cuillères à soupe de sirop d'agave

1 cuillère à soupe à soupe de cacao en poudre

Préparation

  • Mettez les framboises et le lait d'amande dans un mixer.
  • Mixez le tout en insistant bien.
  • Filtrez ce mélange de manière à enlever les petites graines des framboises.
  • Remettez le mélange filtré dans le mixer puis ajoutez le sirop d'agave, et le cacao.
  • Mixez de nouveau en insistant bien de manière à obtenir un joli mélange bien mousseux.
  • Laissez reposer quelques minutes avant de servir.
  • Juste avant de servir vous pouvez redonner un coup de mixer pour refaire de la mousse.
  • Décorez avec quelques framboises poudrées d'un peu de cacao.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 99g
Calories: 73Kcal
  • Glucides: 9.4g
  • Lipides: 1.7g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 2.5g
  • Fibres: 3.3g
  • Sucre: 8.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

Sans glutenSans gluten
VéganVégan
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)





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