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Recette Weight Watchers
Recette Weight Watchers
267 recettes
(22 votes), (6) , (904)
Plat facile 37 min 142 kcal
Ingrédients: 4 blancs d’oeufs 1 courgette râpée 50 g d'allumettes de jambon 125g de mozzarella coupée en dés 60 g de farine sel poivre une pincée de cumin...
(4 votes), (1) , (398)
Plat facile 1 h 6 m 291 kcal
Ingrédients: 2 oignons 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 kg de tomates 1 gousse d'ail 2 banches de basilic 9 feuilles de lasagnes 3 blancs de poulet (250 gr)...
(11 votes), (3) , (534)
Plat facile 1 h 10 m 540 kcal
Ingrédients: 60 g de farine 3 oeufs 30 cl de crème fraîche 3% 1 kg d'endives 150 g de bacon 60 g de gruyère allégé
(6 votes), (1) , (283)
Dessert facile 9 min 107 kcal
Ingrédients: 25 cl de lait 25 cl de crème légère 3% 6 g de splenda (ou 60 g de sucre) 2 g d'agar-agar (+1 g pour le coulis de fruits rouges) 100 g de purée de...
(35 votes), (8) , (405)
Plat facile 5 min 432 kcal
Ingrédients: 2 pains à hamburger 1 tomate 1 poivron 1cS de fromage blanc 1 petite cS de mayonnaise allégée 1 tranche de blanc de dinde 2 petites poignets de...
(22 votes)
Garder la ligne en faisant vibrer ses papilles est tout à fait possible! Le régime Weight Watchers nous conforte dans l'idée que la nourriture est un plaisir de la vie et que l'on peut tout à fait manger de bonnes choses avec une alimentation maîtrisée, tout en...
(15 votes), (2) , (256)
Plat facile 32 min 351 kcal
Ingrédients: 1 kg de crevettes 1 citron vert 700 gr de tomates 2 gousses d'ail 2 oignons muscade rapée piment sec ou du poivre de Cayenne thym 1/2 feuille de...
(14 votes), (8) , (176)
Autre facile 1 h 50 m 177 kcal
Ingrédients: 600 g d'escalope de dinde 150 g d'escalope de veau 200 g de filet mignon 100 g de bacon 3 échalotes 1 bouquet de persil 1 petit oeuf 3 cuillères à...
(12 votes), (3) , (217)
Plat facile 1 h 5 m 463 kcal
Ingrédients: Pour le hachis camarguais : 450 g de steak haché 1 oignon 1 cs d'huile olive 90 g de riz cru 1 gousse d'ail 1 boîte de tomates concassées 1 cube de...
(2 votes), (1) , (121)
Plat facile 5 min 25 min
Ingrédients: 8 tranches de pain de mie sans croûte de marque ww ( 10 spts) 4 tranches ( 20 g ) de mimolette en tranche ( 3 pst ) 4 Steaks hachés à 5 % de mg (...
(2 votes), (81)
Plat facile 15 min 52 min
Ingrédients: 4 palettes 2 càs de farine maïzena 2 échalotes 5 tomates 1 gousse d'ail 20 cl de vin blanc 25 cl de bouillon de légumes 10 Carottes 1 bqt garni 1...
(1 vote)
Une sélection qui sent bon l'été en ce mois de juin ! Des salades, des chips, des glaces... Bref venez découvrir les nouveaux produits qui vont vous régaler !
(13 votes), (141)
Autre facile 35 min 233 kcal
Ingrédients: 140 g de farine 70 ml d'eau 1/2 sachet de levure de boulanger 1/3 de cuillère à café de sel 400 ml de purée de tomates 2 petites courgettes 100 g...
(6 votes), (1) , (173)
Dessert facile 40 min 498 kcal
Ingrédients: 1 oeuf 90 de sucre en poudre 1 yaourt nature 0% 100 g de farine 1 sachet de levure 3 cuillères à soupe d'huile 100 g de chocolat noir
(4 votes), (116)
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 20 g de cacahuètes natures 18 cuillères à café de moutarde de dijon 4 filets de poulet de 120 gr 2 cuillères à café Margarine végétale 1 petite...
(4 votes), (198)
Plat facile 33 min 185 kcal
Ingrédients: 500 g de sauté de veau 1 cuillère à café d'huile 3 oignons 1 boite moyenne de tomates concassées, 1 petite boite de concentré de tomates 300 ml...
(4 votes), (1) , (72)
Entrée facile 22 min 343 kcal
Ingrédients: 1 bouquet de brocoli la moitié d'un petit chou-fleur 800 g de carottes 200 g de courgettes 4 tranches de jambon de volaille 100 g de filet de...
(2 votes), (66)
Entrée facile 25 min 41 kcal
Ingrédients: 2 concombres 60 g de boulghour 1/2 poivron rouge 100 g de yaourt à la grecque 4 cuillères à soupe de coriandre ciselée sel poivre
(5 votes), (4) , (286)
Plat facile 15 min 10 min
Ingrédients: 1 pain hamburger ( 4 spts selon les marques) 1 steak haché de (5% de MG) ( 3 spts) 1 tranche de mimolette ( 2 spts) 1/2 tomate 1 petit oignon...
(3 votes), (125)
Plat facile 1 h 35 m 301 kcal
Ingrédients: 750 g d'épinards sel-poivre 2 oignons 1 gousse d'ail 200 g de ricotta 16 cannelloni à farcir 250 ml de bouillon de légumes 250 ml de lait écrémé 2...
(2 votes), (51)
Autre facile 10 min 30 min
Ingrédients: 4 bananes 2 oeufs + 1 blanc 100 g de fromage blanc a 0% 1 cuillère à café d'édulcorant de cuisson 2 feuilles de brick
(2 votes), (78)
Plat facile 50 min 426 kcal
Ingrédients: 800 g de choux de Bruxelles frais 1 filet mignon moyen (entre 500 et 600 gr) 1 gros oignon (ou 200 gr) 200 g de carottes 200 g de châtaignes...
(2 votes), (34)
Dessert facile 45 min 301 kcal
Ingrédients: 100 ml d'eau 50 g de Quinoa 3 oeufs 4 cuillères à soupe de sucre de canne 400 ml de lait de Coco de la cannelle en poudre
(2 votes), (2) , (86)
Plat facile 55 min 156 kcal
Ingrédients: 500g de carottes 1/2 cuillère à soupe de sucre (10g) 1 pincée de sel 1 cuillère à café de beurre 41% 4 cuillères à café de crème 15% ciboulette
Autre facile 25 min 96 kcal
Ingrédients: 1 blanc d'oeuf 70g de noix de coco râpée 60 g de sucre 1 cuillère à soupe de cacao non sucrée
Dessert facile 15 min 311 kcal
Ingrédients: 4 couches de feuilles filo 3 pommes citron cannelle 2 cuillères à café sirop d'érable
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