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Dessert
6
parts
15 min
30 min
facile
405 Kcal
(5/5 - 1 vote)
14
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Ingrédients
6
4 pommes
2
bananes
60 g de chocolat blanc
80 g de noix de coco râpe
1/2 c à
café
de cannelle
100 g de beurre mou
50 g de sucre
100 g de farine MIX C sans gluten
Coût estimé:
4.05
Euros
€
(0.68€/part)
Préparation
Mélanger le beurre avec le sucre, la farine, la noix de coco et le chocolat blanc râpe.
Réserver au frais.
Peler les pommes et couper les en morceaux.
Couper les bananes en rondelles.
Préchauffer le four thermostat 180 degrés.
Disposer les fruits au fond des ramequins.
Saupoudrer de cannelle.
Ajouter la pâte en petits morceaux par dessus.
Enfourner 30 minutes.
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Bowl cake banane coco - sans lactose et sans gluten
I
ICI ET D'AILLEURS
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (199g)
Calories:
405Kcal
Glucides:
44.5g
Lipides:
22g
Gras sat.:
15.3g
Protéines:
4.1g
Fibres:
5.2g
Sucre:
31.6g
ProPoints:
11
SmartPoints:
20
Végétarien
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