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Pancakes au fromage blanc de nigella lawson

Dessert
5 parts
10 min
5 min
facile
171 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 5
250 g de fromage blanc égoutté


2 cuillères à soupe de sucre

1 cuillère à soupe de miel

50 g de farine

Préparation

  • Monter les blancs en neige avec du sucre.
  • Mélanger les jeunes d'oeufs, le miel et la farine.
    Y ajouter les blancs montés en neige.
  • Faites fondre du beurre ou l'huile dans une poêle anti-adhésive.
  • Lorsque le beurre est chaud, versez une cuillère à soupe de pâte aux pancakes.
  • Dorer de chaque coté 2 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 100g
Calories: 171Kcal
  • Glucides: 18g
  • Lipides: 6.3g
  • Gras sat.: 3g
  • Protéines: 10g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 9.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6

VégétarienVégétarien
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

BanyulsLanguedoc-Roussillon, Rouge
Arbois blancJura, Blanc





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