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Recette de maelia : smoothie aux fruits rouges et yaourt

Dessert
2 parts
5 min
facile
104 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
200 g de fruits rouges : mûres, myrtilles, griottes, framboises et cassis givrées

2 yaourts brassés

Préparation

  • Placer le melange fruits et yaourt dans le blender.
  • Sucrer, ajouter du lait, puis mixer.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 220g
Calories: 103Kcal
  • Glucides: 11.2g
  • Lipides: 1.8g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 5.9g
  • Fibres: 4.6g
  • Sucre: 11g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Coteaux du LayonCentre - Val de loire, Blanc
Champagne roséChampagne, Rosé
BanyulsLanguedoc-Roussillon, Rouge





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