Smoothie framboise & litchi

Par Ma p'tite cuisine

Calcium garanti, tout pour être en forme dès le matin!

Ingrédients:

- 100 g de framboises surgelées
- 100 g de litchis (surgelés aussi à cette saison)
- 1 cuillère à soupe de sucre vanillé
- 1 yaourt nature

Préparation:

Etape 1:

Dans le bol du blinder, verser tous les ingrédients et mixer-mixer-mixer pour obtenir une consistance crémeuse au mélange.

Etape 2:

Passer au tamis pour enlever les pépins de framboises récalcitrant, verser dans un verre et déguster.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

71Kcal4%

Calories

13g4%

Glucides

0.4g1%

Lipides

0.2g1%

Gras sat.

1.8g4%

Protéines

2g8%

Fibres

6.2g7%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 84g
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


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