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Un smoothie à la framboise pour un octobre rose

Dessert
2 parts
5 min
facile
133 Kcal
Un vrai smoothie très riche et goûteux à boire sans modération.

Ingrédients

Nombre de parts: 2

quelques framboises

1 yaourt nature (style yogourt de préférence)

10 cl de lait

1 paquet de sucre vanillé

Préparation

  • Épluchez la banane et coupez la en rondelles.
  • Mettez le lait, le yaourt, le sucre, la banane et les framboises encore congelées dans le blinder et mixer 2 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 178g
Calories: 133Kcal
  • Glucides: 23.5g
  • Lipides: 1.5g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 4.8g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 21g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Blanquette de LimouxLanguedoc-Roussillon, Blanc
Graves supérieurBordeaux, Blanc





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