Entrée facile - page 79

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Salade de quinoa aux asperges, radis et mozarella

(9 votes), (314)

Entrée facile 10 min 20 min

Ingrédients: un petit bol de quinoa un demi bouquet de ciboulette deux poignées de pointes d' asperges deux poignées de petit pois quelques radis 2 cs d' huile...

Salade d'israël

(9 votes), (312)

Entrée facile 10 min 293 kcal

Ingrédients: 1 concombre 1 courgette 3 tomates coeur de boeuf (ou grosses tomates anciennes) 1 oignon doux (type Lézignan) 1/2 bouquet de persil plat Une...

Tartare de saumon, orange, avocat & coriandre

(9 votes), (5) , (687)

Entrée facile 15 min 275 kcal

Ingrédients: 150 g de coeur de filet de saumon fumé coupé en cubes 2 petits avocats coupés en cubes 2 petites oranges 2 échalotes émincées 3 cuillères à soupe...

Aubergine grillée sauce sésame

(9 votes), (6) , (387)

Entrée facile 1 h 20 m 124 kcal

Ingrédients: 1 aubergine (grosse) 2 gousses d’ail 1 oignon vert (tige + blanc) 1 cuillère à café d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de sauce soja 1 cuillère à...

Verrines de tomates, concombre façon salade grecque

(9 votes), (4) , (133)

Entrée facile 10 min 36 kcal

Ingrédients: pour 6 mini verrines: 1 concombre 1 tomate (coeur de boeuf) 1 yaourt grecque 50 gr de fêta ail & persil sel & poivre

Oeufs farcis aux rillettes de jambon

(9 votes), (1) , (63)

Entrée facile 25 min 286 kcal

Ingrédients: 8 oeufs, 2 tranches de jambon blanc, 2 càs de mayonnaise, 1 échalote, 1 fromage type kiri, 30 g de gruyère râpé, 1 càs de vinaigre de vin rouge à...

Tomates farcies.......au thon

(9 votes), (6) , (103)

Entrée facile 10 min 71 kcal

Ingrédients: 5 tomates 1Boite de thon au naturel fromage à tartiner type st Môret 1 échalote sel et poivre

Mini-cakes épinards et cottage cheese

(9 votes), (4) , (175)

Entrée facile 40 min 170 kcal

Ingrédients: 70g d’épinards 100g de cottage cheese 110g de farine 1/2 sachet de levure 1 oeufs 10g de beurre sel et poivre

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Millefeuille de crêpes tomates/mozzarella

(9 votes), (3) , (387)

Entrée facile 1 heure 272 kcal

Ingrédients: 2 oeufs 150 g de farine 30 cl de lait 2 cuillères à café d'huile d'olive 2 pincées d'origan sel poivre 2 boules de mozzarella un bol de sauce...

Velouté d endives et choux fleur au lait coco

(9 votes), (4) , (223)

Entrée facile 25 min 54 kcal

Ingrédients: 2 endives moyennes 1/2 chou fleur 1/2 boite de lait coco sel poivre

Galette fondante aux poireaux - entrée ou plat

(9 votes), (2) , (679)

Entrée facile 15 min 316 kcal

Ingrédients: 3 oeufs 20 cl de crème fraîche 100 gr de farine ou maïzéna 100 gr de gruyère râpé 2 poireaux persil

Palmiers feuilletés à la moutarde à l'ancienne

(9 votes), (3) , (84)

Entrée facile 32 min 242 kcal

Ingrédients: 120 g de mascarpone 1 pâte feuilletée 50 g de moutarde à l'ancienne

Velouté à la betterave

(9 votes), (3) , (223)

Entrée facile 40 min 93 kcal

Ingrédients: 400g de betteraves crues 100g de pomme de terre 2 portions de vache qui rit 2 cs à soupe d'huile de noisettes 1 bouillon cube de légumes

Pannacotta salée au bleu et ses dés de concombre

(9 votes), (3) , (311)

Entrée facile 10 min 8 min

Ingrédients: 300 ml de crème 200 ml de lait 120 g de roquefort ou autre fromage bleu 1 cc rase dagar-agar Sel, poivre 1 petit concombre

Salade tomates feta

(9 votes), (4) , (235)

Entrée facile 10 min 148 kcal

Ingrédients: Pour 4 assiettes : 4 belles tomates 1 échalote 150 g de feta huile d'olive vinaigre balsamique sel et poivre du moulin

Tarte oignons chèvre sur feuilles de brick

(9 votes), (134)

Entrée facile 15 min 30 min

Ingrédients: 1 paquet de 8 feuilles de brick 50 g de beurre fondu 2 gros oignons 1 bûche de chèvre 3 œufs 30 cl de crème ultralight huile d'olive sel et poivre...

Quiche aux courgettes et sa pâte à la farine complète

(9 votes), (4) , (331)

Entrée facile 20 min 30 min

Ingrédients: Pour une tarte de 22cm de diamètre Pour la pâte 140Gr de farine complète 50Gr de beurre 1 pincée de sel Pour la garniture 1 courgette 2 gros ufs...

Moules au jambon et piment d'espelette

(9 votes), (1) , (344)

Entrée facile 20 min 151 kcal

Ingrédients: 300 gr de moules (décortiquées ; poids sans les coquilles) 2 tranches de jambon de Bayonne (un peu épaisses) 1/4 poivron rouge 2 gousses d'ail 50...

Salade de poulpes

(9 votes), (25)

Entrée facile 25 min 223 kcal

Ingrédients: pour bon bol de salade ( vous pouvez doubler les proportions si vous le voulez) 600 gr de petits poulpes congelés 2 échalotes roses un petit...

Tomates farcies a la ricotta (ww)

(9 votes), (2) , (156)

Entrée facile 10 min 25 min

Ingrédients: 2 points par personne 2 belles tomates à farcir 2 cuillères à café d'huile d'olive 1 oeuf 120g de ricotta 1 cuillère à café de ciboulette hachée...

Flan de legumes au surimi & lait d'amande

(9 votes), (4) , (94)

Entrée facile 45 min 100 kcal

Ingrédients: 10 bâtonnets de surimi 1 carotte 1 blanc de poireau 1 oignon (petit) 1 verre de lait d'amande 4 oeufs sel et poivre ciboulette amandes éffilées...

Crème de petits pois au chorizo en verrine

(9 votes), (72)

Entrée facile 5 min 162 kcal

Ingrédients: 150 g de petits pois en boites 50 g de chorizo - 20 cl de crème liquide

Velouté de poireaux & pommes de terre

(8 votes), (1) , (502)

Entrée facile 40 min 338 kcal

Ingrédients: 700 gr de pommes de terre 3 poireaux 1 oignon 1 cube de bouillon de volaille 10 cl de crème fraiche Sel Poivre Beurre

Salade de carottes rapées à la semoule et à la truite fumée

(8 votes), (367)

Entrée facile 10 min 5 min

Ingrédients: une botte de carottes deux bols de semoule une demie botte de radis 4 tranches de truite fumée un demi bouquet de persil quelques brins de...

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