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Crevettes aux parfums de madras et tagliatelles de courgettes

Entrée
2 parts
30 min
5 min
facile
219 Kcal
Une recette qui peut vous être utile pour le repas de fête ou bien pour confectionner les paniers gourmands à offrir.

Ingrédients

Nombre de parts: 2
8 grosses crevettes


1 pincée de curry Madras


1 pincée de fleur de sel

Préparation

  • Lavez et découpez en fines lanières une courgette.
  • Décortiquez les crevettes.
  • Prenez une lanière de courgette et déposez 2 crevettes dessus, roulez et fixez à l'aide d'une pique en bois.
  • Salez et poivrez les mini-brochettes.
  • Faites-les mariner dans l'huile d'olive et le curry pendant environ 20 minutes.
  • Passez les courgettes dans la poêle et servez aussitôt en saupoudrant d'une petite pincée de fleur de sel.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 221g
Calories: 218Kcal
  • Glucides: 2.1g
  • Lipides: 14.5g
  • Gras sat.: 2.1g
  • Protéines: 18.5g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Crevettes aux parfums de Madras et tagliatelles de courgettes, photo 1Crevettes aux parfums de Madras et tagliatelles de courgettes, photo 2Crevettes aux parfums de Madras et tagliatelles de courgettes, photo 3


Commentaires des membres:

19/08/2015

C'est croustillant

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
31/07/2015

Trop bonne

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
sissi07, 30/07/2015

Je vais essayée cette recette qui m'a l'air savoureuse.

(0) (0) Signaler
buddica
buddica, 30/07/2015

Envie d'essayer.

(0) (0) Signaler
minoux, 30/07/2015

Une aubergine en tranche grille aurait ete plus savoureuse que les courgettes

(2) (4) Signaler
doudine
doudine, 03/03/2010

Excellent.

Doudine

(2) (0) Signaler

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