La salade grecque du peuple

(5.00/5 - 1 vote)

  • La salade grecque du peuple
  • La salade grecque du peuple, Photo 2
  • La salade grecque du peuple, Photo 3
Type de recette:
Entrée
Nombre de parts:
8 parts
Préparation:
15 min
Cuisson:
0 min
Difficulté:
facile
Calories:
100 Kcal (1 part)
ProPoints:
3 (1 part)
SmartPoints:
4 (1 part)
NUTRI-SCORE

Ingrédients

Ingrédients:

3 tomates
1 concombre
1 oignon
2 poivrons verts
de la feta grecque AOP (appellation d'origine protégée)
2 douzaines d'olives (avec noyeau Koroneiki violettes de Kalamata pas des vertes ou noires)
persil (ou herbes fraîches de votre choix, origan sec : une bonne quantité...)
fleur de sel
un peu de poivre
du vinaigre de votre goût
'huile dolive extra-vierge

Préparation

Couper les légumes en gros, les ognions aussi, bien mélanger et goûter plusieurs fois lors de l'assaisonnement.

Accompagner avec du pain : c'est très important, de préférence : complèt, aux olives, ou même de la baguette pour bien sentir le goût et la saveur de l'huile d'olive.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

100Kcal5%

Calories

3.1g1%

Glucides

7.3g11%

Lipides

3.6g18%

Gras sat.

4.6g9%

Protéines

1.3g5%

Fibres

2.9g3%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 117g
Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque

Questions:








Notez cette recette:


Vidéo associée

Moussaka à la grecque


Recette similaires

Recettes

Articles connexes

Que faire avec du yaourt ?Que faire avec du yaourt ?Les plats du monde : Direction l'Europe du Sud !Les plats du monde : Direction l'Europe du Sud !Les spécialités culinaires de la ProvenceLes spécialités culinaires de la Provence

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quel est votre champignon préféré ?
Votez
(c) Madeinwork | Mentions légales