Ptitchef

Mini-Flans à la Courgette et Boursin

Plat
4 parts
2 min
20 min
moyen
411 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 5.15 (1.29€/part)

Préparation

  • Emincer la courgette très très petits.
    Dans un saladier mélanger les oeufs, la crème, sel, poivre, piment d'espelette, les courgettes et les boursin.
    Garnir des mini-moules à tartelettes et cuire 20mn à 180°

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (193g)
Calories: 410Kcal
  • Glucides: 2.1g
  • Lipides: 32.2g
  • Gras sat.: 19.9g
  • Protéines: 27.3g
  • Fibres: 1g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge
Anjou Villages Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

05/08/2014

Alors meme remplacé avec les ingredient que jai nommé ci dessous, c'était un regal !!!!

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
meum, 09/04/2014

Très bien, pour ma part, j'ai pris un boursin au poivre, merci

(0) (0) Signaler
alouest49, 10/08/2013

Un delice

(0) (0) Signaler
22/12/2012

J'aime ce genre d'idée facile et au combien si bonne

(0) (0) Signaler
25/07/2012

Délicieux merci!

(0) (0) Signaler
odeu91
odeu91, 22/11/2009

Pas mauvais mais un peu fade. Peut etre que le fait de prendre un boursin aux figues réhausserait le gout!!!

(0) (0) Signaler
doudine
doudine, 05/11/2009

Salut, j'adore ce genre de recette!
bisous, doudine

(0) (0) Signaler
Eglantine13
Eglantine13, 05/11/2009

Très bonne recette. j'ai un jardin exellent quand production trop conséquante.

(0) (0) Signaler
gisou83_diet, 05/11/2009

Moi qui adore les courgettes,c'est parfait!!

(0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Mini pizzas d'aubergine
Mini pizzas d'aubergine
6 parts
35 min
facile
4.5 / 5
Recette Flans à la courgette et au pesto - sans gluten
Flans à la courgette et au pesto - sans gluten
7 parts
45 min
facile
3.2 / 5
Recette Pasteis de nata (petits flans portugais)
Pasteis de nata (petits flans portugais)
12 parts
55 min
moyen
4.4 / 5
Recette Petits flans au thon
Petits flans au thon
5 parts
40 min
facile
4.3 / 5
Recette Omelette au poivron et courgette
Omelette au poivron et courgette
1 parts
25 min
facile
4.8 / 5

Recettes

A lire également

23 recettes aux courgettes faciles et originales 23 recettes aux courgettes faciles et originales Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Et vous, comment aimez-vous cuire les courgettes ? Ces accompagnements seront parfaits pour votre plat Noël Ces accompagnements seront parfaits pour votre plat Noël

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez