Ptitchef

Mini-Muffins Thon et Olives noires

Entrée
4 parts
12 min
30 min
facile
542 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
300 g de farine

75 g de beurre


25 cl de lait entier

1 sachet de levure chimique

1 pincée de sel

1 dizaines d'olives noires

200 g de thon au naturel

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°c .
  • Mélanger la farine avec la levure et le sel. Faire fondre le beurre.
  • Mélanger les oeufs et le lait.
  • Ajouter le beurre fondu au lait et bien mélanger.
  • Ajouter le mélange lait, oeufs et beurre dans la farine.
  • Ajouter le thon émietté et les olives noires coupées en petits morceaux.
  • Verser dans les moules à mini-muffins.
  • Faire cuire 30 minutes.
  • Démouler et déguster.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 236g
Calories: 542Kcal
  • Glucides: 55.9g
  • Lipides: 22.2g
  • Gras sat.: 12.3g
  • Protéines: 27.2g
  • Fibres: 3.4g
  • Sucre: 4.7g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
TavelVallée du Rhone, Rosé





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