Ptitchef

Salade de pamplemousse crabe !

Entrée
2 parts
10 min
facile
151 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2

6 bâtonnets de surimi

4 tomates cerises

4 tomates confites

1/4 de concombre

2 cuillères à café de mayonnaise

1 cuillère à café de coulis de tomates

Préparation

  • Evidez les pamplemousses en découpant les quartiers que vous mettrez dans une passoire pour vider le jus.
  • Découpez le quart de concombre, évidez le et découpez le en petit carrés.
  • Découpez le surimi , et les tomates confites en petit carrés.
  • Découpez les tomates cerises en 4.
  • Mettre tout les ingrédients dans un saladier, mélangez la mayonnaise avec le coulis de tomate et ajoutez le à la salade, remuez et disposez la salade dans les demi pamplemousses.

Photos

Salade de pamplemousse crabe !, photo 1Salade de pamplemousse crabe !, photo 2Salade de pamplemousse crabe !, photo 3

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 334g
Calories: 150Kcal
  • Glucides: 16.6g
  • Lipides: 5.1g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 5.7g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 11.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blancBeaujolais, Rouge
Bergerac blancSud-Ouest, Blanc
Entre-deux-mersBordeaux, Blanc





Notez cette recette:

Vous allez aimer

Recette Salade pamplemousse crabe
Salade pamplemousse crabe
2 parts
20 min
facile
3.6 / 5
Recette Salade de lentilles et patates douces
Salade de lentilles et patates douces
4 parts
50 min
facile
3.7 / 5
Recette Salade au fromage de chèvre
Salade au fromage de chèvre
1 parts
21 min
facile
2.9 / 5

Recettes

A lire également

Régime pamplemousse/ananas : efficace mais extrême !Régime pamplemousse/ananas : efficace mais extrême !Les 5 vertus du pamplemousseLes 5 vertus du pamplemousse

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Quel accompagnement pour vos viandes?
Votez