Pour une recette ultra facile à faire et anti-gaspillage, tentez notre salade de pâtes maison ! À amener en pique-nique ou à glisser dans un tupperware pour la pause-déjeuner au travail, elle vous permettra de donner une seconde jeunesse à vos restes de pâtes !
Variez les ingrédients suivant les saisons afin de reproduire cette salade toute l'année :-D N'hésitez pas à y ajouter des morceaux de poulet, jambon, saumon ou tofu (pour les végétariens) afin d'apporter davantage de protéines à cette recette afin de la rendre encore plus équilibrée :-)
Les pâtes : vous pouvez utiliser le type que vous souhaitez. Les ingrédients : faites vous plaisir et variez cette recette selon vos goûts en ajoutant/enlevant des ingrédients !
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (129g)
Calories:400Kcal
Glucides:38g
Lipides:20g
Gras sat.:5.5g
Protéines:14.2g
Fibres:3.1g
Sucre:2.1g
ProPoints:11
SmartPoints:12
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac blanc
Sud-Ouest, Blanc
Côte-du-rhône blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Questions:
Commentaires des membres (16):
Dominique,
12/08/2020
Excellente recette quand il fait chaud ! perso, j'ai remplacé la feta que je n'avais pas par rondelles de fromage de chèvre, et j'avais un avocat, alors je l'ai rajouté pour mettre de la couleur ! je la refais souvent, merci Petitchef !
J'ai fait la recette avec des pâtes à la farine de pois chiches (250 grs) sans gluten (pour les intolérants) et moins caloriques, 200 grs de feta (du coup j'ai compensé !) 300 grs de tomates cerise (au lieu des tomates classiques) et juste 50 gr d'olives noires, ce qui nous donne d'après mes calculs : 239 Kcal/aux 100 gr Merci en tout cas à ce site fabuleux pour les recettes, les calculs des calories, protéines etc... Pour la végétarienne que je suis et qui voulait perdre quelques kilos : c'est une aide précieuse !
Stef et nono : il faut suivre ; vous avez des recettes chaque jour très appréciables ; essayez les plats , desserts etc... si vous aimez cuisiner au lieu de critiquer. Il y en a pour tous les goûts. Envoyez les vôtres !
Je fais souvent recette similaire, les enfants aiment bien et nous aussi ... Surtout l'été quand il fait chaud C'est recette simple en plus et ça, j'adore ! Oui vraiment je recommande ! Merci ptitchef
Ptitchef.com
Faciles et pas chers, voilà des plats de pâtes qui changent de l’ordinaire !
Des pâtes, des pâtes … oui, mais!
Fromage feta: plus de 15 recettes pour fondre de plaisir!
Commentaires des membres (16):
Excellente recette quand il fait chaud ! perso, j'ai remplacé la feta que je n'avais pas par rondelles de fromage de chèvre, et j'avais un avocat, alors je l'ai rajouté pour mettre de la couleur ! je la refais souvent, merci Petitchef !
J'ai fait la recette avec des pâtes à la farine de pois chiches (250 grs) sans gluten (pour les intolérants) et moins caloriques, 200 grs de feta (du coup j'ai compensé !) 300 grs de tomates cerise (au lieu des tomates classiques) et juste 50 gr d'olives noires, ce qui nous donne d'après mes calculs : 239 Kcal/aux 100 gr
Merci en tout cas à ce site fabuleux pour les recettes, les calculs des calories, protéines etc... Pour la végétarienne que je suis et qui voulait perdre quelques kilos : c'est une aide précieuse !
Perso, j'adore toutes les salades de pâtes d'autant que c'est la canicule à Paris.. Un peu de rafraîchissement fait du bien !
Je rajoute une boîte de thon à l'huile d'olive, très bonne recette, surtout par cette chaleur
Stef et nono : il faut suivre ; vous avez des recettes chaque jour très appréciables ; essayez les plats , desserts etc... si vous aimez cuisiner au lieu de critiquer. Il y en a pour tous les goûts. Envoyez les vôtres !
Je suis grec une salade qui fait voyager
Bonne salade toujours des remarque blessante alors donner votre recette mesdames au lieu de critiqué ou zapper le ptichef ok
Je fais souvent recette similaire, les enfants aiment bien et nous aussi ... Surtout l'été quand il fait chaud
C'est recette simple en plus et ça, j'adore !
Oui vraiment je recommande ! Merci ptitchef
Toute l’année dans mon livre de recettes, en variant les accompagnements selon la saison !
Rapide et complète