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Salade de tomate, chèvre & courgette en verrine

Entrée
4 parts
15 min
facile
150 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4

12 8 tomates cerises

2 crottins de chèvre

3 cuillères à soupe d'huile de noix

2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique

sel,

Préparation

  • Laver les courgettes, essuyez les et retirez les extrémités. Râpez les.
  • Coupez les tomates cerises en deux.
  • Coupez en morceaux les fromages de chèvre
  • Dans un plat creux, mélangez les courgettes, le fromage, les tomates, l'huile et le vinaigre. Salez et poivrez.
  • Dégustez dans des verrines.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 231g
Calories: 150Kcal
  • Glucides: 3.4g
  • Lipides: 12.7g
  • Gras sat.: 2.6g
  • Protéines: 3.4g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 3.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5

Sans glutenSans gluten
VégétarienVégétarien
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blancSud-Ouest, Blanc
Vacqueyras rougeVallée du Rhone, Rouge
Anjou VillagesCentre - Val de loire, Rouge





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