Tartines au thon de mamie

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Ingrédients

Du pain de mie

1 boîte de thon au naturel

mayonnaise (2 cs environ)

1 petit oignon

ciboulette

Préparation

Mixer le thon avec de la mayonnaise jusqu'à ce que vous obteniez une texture bien onctueuse et crémeuse (environ 2 cs pour une boîte de thon moyenne). Couper votre oignon en tout petits cubes et le mélanger à la préparation au thon. Rectifier l'assaisonnement si besoin (personnellement, je ne rajoute ni sel ni poivre).

Tartiner cette préparation sur du pain de mie et saupoudrer de ciboulette hachée, de tomates cerises, de persil, oignon en cubes......

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

60Kcal3%

Calories

2.7g1%

Glucides

2.6g4%

Lipides

0.6g3%

Gras sat.

6.1g12%

Protéines

0.5g2%

Fibres

0.7g1%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 38g
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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