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Flétan à la vapeur

2 recettes

Flétan et légumes vapeur à la vanille

(1 vote), (1) , (9)

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 4 filets de Flétan 100g de haricots verts surgelés 100g de petits pois et carottes surgelés pousses d4épinard 1 gousse de vanille 1 citron jaune huil...

Flétan et légumes fondants à la vapeur et béchamel allégée aux champignons

(15 votes), (10) , (215)

Plat facile 25 min 30 min

Ingrédients: 2 filets de flétan de 500 g 300 g de carottes 150 g céleri branche 4 à 5 champignons de Paris moyens Sel jus de citron Huile d'olive 250 g de lait 3...

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