Gouter léger

22 recettes

Un goûter gourmand, facile, léger et en verrine !

(12 votes), (3) , (45)

Autre facile 10 min

Ingrédients: une barre de céréales qui fait la Taille Fine. un pot de 100g de fromage blanc qui fait lui aussi la Taille Fine. une fraise un peu de sucre...

Cheesecake japonais (léger et aérien)

(12 votes), (3) , (973)

Goûter moyen 50 min 216 kcal

Ingrédients: 250 gr de fromage frais/cream cheese (type Philadelphia) 125 gr de sucre 50 gr de farine 20 gr de maïzena 90 ml de lait 40 gr de beurre 5 oeufs ...

Gaufres légères et croustillantes

(9 votes), (6) , (929)

Goûter facile 34 min 333 kcal

Ingrédients: 250 gr de farine 2 œufs 40 gr de sucre 40 gr de beurre 40 cl de lait 1 c. à café d'extrait de vanille...

Churros croustillants et légers

(8 votes), (6) , (742)

Goûter moyen 34 min 185 kcal

Ingrédients: 25 cl d'eau 60 gr de beurre 1 c. à café de sel 225 gr de farine 2 œufs du sucre huile de friture...

Gâteau léger aux pommes

(29 votes), (747)

Dessert facile 10 min 30 min

Ingrédients: 1 yaourt 3 oeufs 1 pot 1/2 de farine fluide 1 pot 1/2 de maïzena 1/2 sachet de levure 4 cuillères de sirop d'agave 1 sachet de sucre vanillé 4...

Idées de goûters : des recettes à la pelle !

(133 votes), (25 commentaires)

Le goûter est le repas favori des enfants ! Souvent sucré et gourmand, il leur redonne de l’énergie en fin d’après-midi (qu'ils soient petits ou grands !). Le défi pour les mamans : rester inventives, faire plaisir et respecter les règles de l’équilibre alimentaire..

Crêpes sans oeufs toutes légères !

(3 votes), (1) , (35)

Autre facile 25 min 223 kcal

Ingrédients: 250 g de farine 500 ml de lait une pincée de sel 1/2 cuillère à café de sucre 1 cuillère à café de bicarbonate...

Verrines légères

(2 votes), (2) , (562)

Goûter facile 15 min 221 kcal

Ingrédients: 1 Banane 5cl de Jus de fruit (multi fruits) 100g de Fromage blanc Sucre vanillé Pour les fruits: 1 kiwi 1 clémentine 2 cerises confite 1 ...

Crêpes au yaourt {moelleuses et légères}

(10 votes), (6) , (856)

Goûter facile 17 min 218 kcal

Ingrédients: 200g de farine T45 1 sachet de sucre vanillé 1CàS de sucre blanc 2 yaourts (aromatisés à la vanille) 3 œufs 20cl d'eau plate 1CàS d'huile neutre...

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Gateau léger au citron

(8 votes), (539)

Dessert facile 10 min 20 min

Ingrédients: 3 oeufs 100 g de sucre 60 g de beurre 90 g de farine 3/4 d'un sachet de levure chimique jus et zeste d'un citron non traité...

Biscuits croquants légers flocons d'avoine, amande & noix de coco façon cookies

(6 votes), (1) , (30)

Goûter facile 35 min 155 kcal

Ingrédients: 50 g de flocons d'avoines 40 g de noix de coco rappée 50 g amandes complètes moulues 1 blanc d’oeuf 20 g chocolat noir en pépites...

Goûter d'anniversaire gourmand pour les enfants

(36 votes)

Fête d'anniversaire en vue ? Pas de panique ! Avec un peu d'organisation et surtout beaucoup d'imagination, préparer un goûter festif pour les enfants peut s'avérer bien plus facile et agréable qu'il n'y paraît de prime abord !

Gâteau léger au citron

(2 votes), (1) , (101)

Dessert facile 15 min 20 min

Ingrédients: 4 oeufs 130 g de sucre (2/3 tasse) 80 g de beurre fondu (6 cuillères à table) 120 g de farine (1 tasse) 1 sachet de levure chimique (1 cuillère à ta...

Délice léger aux pruneaux

(3 votes), (4)

Dessert moyen 15 min 20 min

Ingrédients: 2 oeufs 50 g de sucre de canne blond 100 g de lait 1 gousse de vanille 70 g de farine 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 50 g de pruneaux...