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Gouter léger

18 recettes
Recette Un goûter gourmand, facile, léger et en verrine !

Un goûter gourmand, facile, léger et en verrine !

(12 votes) , (3) , (61)
Autre facile 10 min
Ingrédients: une barre de céréales qui fait la Taille Fine. un pot de 100g de fromage blanc qui fait lui aussi la Taille Fine. une fraise un peu de sucre...
Recette Cheesecake japonais (léger et aérien)

Cheesecake japonais (léger et aérien)

(17 votes) , (7) , (2965)
Goûter moyen 50 min 216 kcal
Ingrédients: 250 gr de fromage frais/cream cheese (type Philadelphia) 125 gr de sucre 50 gr de farine 20 gr de maïzena 90 ml de lait 40 gr de beurre 5 oeufs ...
Recette Gaufres légères et croustillantes

Gaufres légères et croustillantes

(17 votes) , (10) , (2765)
Goûter facile 34 min 333 kcal
Ingrédients: 250 gr de farine 2 œufs 40 gr de sucre 40 gr de beurre 40 cl de lait 1 c. à café d'extrait de vanille...
Recette Churros croustillants et légers

Churros croustillants et légers

(8 votes) , (6) , (1287)
Goûter moyen 34 min 185 kcal
Ingrédients: 25 cl d'eau 60 gr de beurre 1 c. à café de sel 225 gr de farine 2 œufs du sucre huile de friture...
Recette Gâteau léger aux pommes

Gâteau léger aux pommes

(33 votes) , (9) , (1963)
Dessert facile 10 min 30 min
Ingrédients: 1 yaourt 3 oeufs 1 pot 1/2 de farine fluide 1 pot 1/2 de maïzena 1/2 sachet de levure 4 cuillères de sirop d'agave 1 sachet de sucre vanillé 4...
Nos recettes incroyables pour le goûter!

Nos recettes incroyables pour le goûter!

(133 votes) , (25 commentaires)

Le goûter est le repas favori des enfants! Souvent sucré et gourmand, il leur redonne de l’énergie en fin d’après-midi (qu'ils soient petits ou grands! ). Le défi pour les mamans: rester inventives, faire plaisir et respecter les règles de l’équilibre alimentaire..

Recette Crêpes sans oeufs toutes légères !

Crêpes sans oeufs toutes légères !

(5 votes) , (2) , (40)
Autre facile 25 min 223 kcal
Ingrédients: 250 g de farine 500 ml de lait une pincée de sel 1/2 cuillère à café de sucre 1 cuillère à café de bicarbonate...
Recette Gâteau léger au citron

Gâteau léger au citron

(4 votes) , (2) , (124)
Dessert facile 15 min 20 min
Ingrédients: 4 oeufs 130 g de sucre (2/3 tasse) 80 g de beurre fondu (6 cuillères à table) 120 g de farine (1 tasse) 1 sachet de levure chimique (1 cuillère à ta...
Recette Verrines légères

Verrines légères

(2 votes) , (2) , (608)
Sans gluten
Goûter facile 15 min 207 kcal
Ingrédients: 1 Banane 5cl de Jus de fruit (multi fruits) 100g de Fromage blanc Sucre vanillé Pour les fruits: 1 kiwi 1 clémentine 2 cerises confite 1 ...
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Menu du jour

Recette Crêpes au yaourt {moelleuses et légères}

Crêpes au yaourt {moelleuses et légères}

(16 votes) , (12) , (1486)
Goûter facile 17 min 209 kcal
Ingrédients: 200g de farine T45 1 sachet de sucre vanillé 1CàS de sucre blanc 2 yaourts (aromatisés à la vanille) 3 œufs 20cl d'eau plate 1CàS d'huile neutre...
Recette Gateau léger au citron

Gateau léger au citron

(7 votes) , (541)
Dessert facile 10 min 20 min
Ingrédients: 3 oeufs 100 g de sucre 60 g de beurre 90 g de farine 3/4 d'un sachet de levure chimique jus et zeste d'un citron non traité...
Cette recette peut être bien plus légère que vous ne l'imaginez

Cette recette peut être bien plus légère que vous ne l'imaginez

(16 votes) , (2 commentaires)

Quoi de plus régressif qu'une quiche faite maison? Facile et réconfortante, cette recette traverse les générations tout en régalant les papilles de chacun! Le problème? Un peu trop calorique vous direz-nous... heureusement on a trouvé des solutions pour l'alléger...

Recette Biscuits croquants légers flocons d'avoine, Amande & Noix de Coco façon Cookies

Biscuits croquants légers flocons d'avoine, Amande & Noix de Coco façon Cookies

(5 votes) , (1) , (159)
Sans gluten
Goûter facile 35 min 155 kcal
Ingrédients: 50 g de flocons d'avoines (sans gluten) 40 g de noix de coco rappée 50 g amandes complètes moulues 1 blanc d’oeuf 20 g chocolat noir en pépites...
Recette Délice léger aux pruneaux

Délice léger aux pruneaux

(3 votes) , (9)
Dessert moyen 15 min 20 min
Ingrédients: 2 oeufs 50 g de sucre de canne blond 100 g de lait 1 gousse de vanille 70 g de farine 1 sachet de levure chimique 1 pincée de sel 50 g de pruneaux...
Recette Mandarine & poudre d'épices ...pour un gateau léger

Mandarine & poudre d'épices ...pour un gateau léger

Dessert facile 10 min 35 min
Ingrédients: 250 g de Farine blanche 1 cuillère à soupe de poudre équinoxiale 1 cuillère à café de levure 1 cuillère à café de bicarbonate 1 pincée de sel zeste d...
Recette Galette des rois légère : pommes-cannelle

Galette des rois légère : pommes-cannelle

Autre facile 15 min 30 min
Ingrédients: de la pâte feuilleté 4 goldens 1 cuillère à café de cannelle 1 oeuf 1 ou 2 fèves...
Recette Caramel à tartiner sans beurre essai n°2 !

Caramel à tartiner sans beurre essai n°2 !

Autre facile 10 min 10 min
Ingrédients: 3 tasses (750 ml) sirop d'érable 1 tasse (250 ml) sirop de maïs (remplacé par du sirop d'agave) 1 conserve (385 mL) de lait condensé sucré (ici non s...
Recette Caramel à tartiner maison !

Caramel à tartiner maison !

Autre facile 10 min 10 min
Ingrédients: 2 tasses de cassonade 2 tasses de sirop de mais 1 boite de lait concentré sucré 3 tasses (750 ml) sirop d'érable 1 tasse (250 ml) sirop de maïs 1 con...
Recette Moelleux light terriblement coco !

Moelleux light terriblement coco !

 
Sans gluten
Dessert facile 40 min 384 kcal
Ingrédients: 100 g de noix de coco 125 g de sucre 3 oeufs 125 g de crème fraîche (ici, un yaourt et un peu de lait) 15 g de maïzena...
Recette Gateau epice aux 3 farines

Gateau epice aux 3 farines

Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: 2 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 oeufs 60 g de sucre complet 60 g de farine T 65 50 g de farine T 110 50 g de farine de sarrasin 70 ml de la...


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