Ptitchef

Aiguillettes de poulet panées miel pops cracks

Plat
2 parts
10 min
10 min
moyen
192 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.62 (0.81€/part)

Préparation

  • Réduisez les céréales en chapelure pas trop fine, battez les œufs dans un bol et mettez la chapelure dans une assiette.
  • Découpez les escalopes en lamelles, plongez les lamelles dans l’œuf pour bien l'enrober, puis roulez les morceaux dans la chapelure en les recouvrant bien.
  • Mettez cuire dans une poêle et servez chaud.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (115g)
Calories: 192Kcal
  • Glucides: 12.6g
  • Lipides: 6.6g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 20.2g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 4.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5

Accord vin : Que boire avec ?

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Madiran Languedoc-Roussillon, Rouge
Crozes Hermitage rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:






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