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Recette au citron
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Casserole de poulet au citron facon tajine
Casserole de poulet au citron facon Tajine
Voici une adaptation de la Tajine, pour écouler un reste de poulet pas très bon, rôti au citron et a la moutarde...
Ingrédients
6
Coût estimé: 10.27Euros€ (1.71€/part)
Préparation
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Débiter le poulet rôti pas très cuit. Si on a le choix on utilise du poulet pas cuit, ou des morceaux de poulet.
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Se munir d'une grande casserole dont on possède le couvercle
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Couper l'oignon en rondelles et le faire dorer dans de l'huile d'olive.
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Ajouter une grosse poignée de pignons de pin et faire dorer.
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Ajouter les morceaux de poulet, et faire dorer. Lorsque tout est doré, arroser avec un demi litre d'eau. Arroser ses plantes par la même occasion.
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Laisser mijoter environ une heure, une heure et demi.
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Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (274g)
Calories: 424Kcal
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Glucides: 9.7g
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Lipides: 20.8g
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Gras sat.: 4g
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Protéines: 47.2g
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Fibres: 3g
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Sucre: 3.1g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
10
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