Castellane aux petits pois frais

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8 commentaires

Belle utilisation des petits pois frais dans cette recette de pâte light.

  • Castellane aux petits pois frais
  • Castellane aux petits pois frais, Photo 2
  • Castellane aux petits pois frais, Photo 3
Type de recette: Plat
Nombre de parts: 2 parts
Temps de préparation: 30 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Prêt en: 45 minutes
Difficulté: Facile
Calories: 627 Kcal (1 part)
ProPoints: 16 (1 part)

Ingrédients

200g de pâtes
500g de petits pois frais
8 tomates cerises
Huile d'olive
Sel et poivre
Basilic
Piment d'Espelette

Préparation

Etape 1

Écosser les petits pois et les faire cuire dans l'eau bouillante salée environ 10 minutes.

Etape 2

Pendant ce temps, mettre les pâtes à cuire dans l'eau bouillante salée 8-9 minutes.

Etape 3

Pendant ce temps, faire revenir les tomates cerise coupées en 2 dans un peu d'huile d'olive avec le basilic. Saler et poivrer. Ajouter un peu d'eau de cuisson de pâtes pour faire du jus.

Ajouter les petits pois cuits aux tomates.

Etape 4

Égoutter les pâtes et ajouter dans la poêle avec le reste. Bien lier le tout.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

627Kcal31%

Calories

94.3g31%

Glucides

11.5g18%

Lipides

1.4g7%

Gras sat.

26.6g53%

Protéines

22.2g89%

Fibres

15.5g17%

Sucre

* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal) * 1 part = 579g
VégétarienVégétarien
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque





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Commentaires des membres:

4 / 5timirlou
Posté le 29/03/2013, 11:54

Excellent idée pour acommoder les petits pois! On a toujours besoin de petits pois chez soi!!! Cees pâtes là j'aime beaucoup! Je garde dans mon carnet de recettes que j'ai constitué avec les recettes de P'tit chef! M E R C I!

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5 / 5
Posté le 29/03/2013, 15:45

Moi qui adore les pâtes, et avec des légumes c'est un plus!!!!!

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5 / 5
Posté le 29/03/2013, 11:48

Mmm un vrais delice super genial bravo merci francoise

(0) (0) Abuse
2 / 5girl48
Posté le 30/03/2013, 19:12

Bon mélange pour utiliser les petits pois.......

(0) (0) Abuse
4 / 5
Posté le 29/03/2013, 11:17

Excellent comme rectte

(0) (0) Abuse
5 / 5celtia
Posté le 29/03/2013, 16:23

Recette savoureuse

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5 / 5
Posté le 29/03/2013, 20:00

Excellente idée

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anchois06
3 / 5anchois06
Posté le 29/03/2013, 15:52

Bonne recette

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