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Coquille d'agneau croustillante à la sauce porto et ses haricots

Plat
4 parts
30 min
30 min
moyen
513 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
4 coquilles d'agneau

600gr environ de pommes de terre

500gr de haricots verts

1 branche de romarin

1 bouquet de thym

2dl de fond de veau

1dl de Porto

1 pincée de piments séchés

50gr de beurre

Huile d'olive

Sel et poivre

Préparation

  • Préchauffer le four à 200°.

    Commencer par éplucher les pommes de terre. Avec une mandoline, couper de très fines tranches rondes. Faire fondre le beurre au micro-ondes. Prendre un papier sulfurisé. Trempez un pinceau dans le beurre, pour créer sur le papier des bandes d'environ 10x15cm, le nombre de bandes dépendant du nombre de personne. Déposer alors sur le beurre les tranches rondes et fines de pommes de terre, de manière à ce qu'elles se chevauchent légèrement, et que cela ressemble à une sorte de carapace de tatou. Faites d'abord une première couche, puis beurrez-là. Répandez alors le thym effeuillés dessus, saler et poivrer, reposez une deuxième couche e pommes de terre par dessus. Beurrer à nouveau. Déposer un autre papier sulfurisé sur ces bandes de pommes de terre. Enfournez durant 20 minutes.

    Cuire les haricots verts dans de l'eau bouillante durant environ 10 à 15 minutes. Les refroidir dans une eau glacée, les égoutter et les réserver.

    Dans une petite casserole verser le fond de veau et le porto, la pincée de piments, une branche de romarin, et un peu de thym. Saler et poivrer. Faire réduire cette sauce à feu doux durant 25 minutes. Elle devra être, une fois prête, bien sirupeuse.

    Sur une plancha avec un filet d'huile d'olive, saisir les coquilles d'agneau durant environ 2 minutes de chaque côté, selon leur épaisseur. En sachant qu'elles devront finir leur cuisson au four. Réserver au chaud sous un papier alu.

    Dans une casserole avec un peu de beurre, faites revenir les haricots verts, saler et poivrer. Garder au chaud.

    Sortir du four les croustilles de pommes de terre cuites, pas encore dorées. Les déposer délicatement sur chaque coquille ou filet d'agneau, en les enveloppant bien. Déposer sur le même papier ces coquilles recouvertes des croustilles.

    Mettre le four sur position grill, faire alors dorer les croustilles de pommes de terre sur la viande, durant 4 à 5 minutes (bien surveiller).

    Dresser au centre sur une assiette un lit de haricots verts, déposer délicatement la coquille d'agneau sous sa croustille, et verser de la sauce au Porto tout autour.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 402g
Calories: 513Kcal
  • Glucides: 36.3g
  • Lipides: 28.3g
  • Gras sat.: 13.3g
  • Protéines: 24.3g
  • Fibres: 7g
  • Sucre: 4.5g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 17

Sans glutenSans gluten
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Coquille d'Agneau Croustillante à la Sauce Porto et ses Haricots, photo 1Coquille d'Agneau Croustillante à la Sauce Porto et ses Haricots, photo 2Coquille d'Agneau Croustillante à la Sauce Porto et ses Haricots, photo 3

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