Ptitchef

Daurade au four

Plat
2 parts
15 min
20 min
facile
Rien de mieux qu'un beau poisson bien cuit pour un repas savoureux et léger

Ingrédients

Nombre de parts: 2
quelques daurades.

2 tomates moyennes coupé en lamelle.

1 gros oignons couper en rondelles.

3 à 4 pommes de terre coupé en rondelles.

un filet d'huile d'olive.

épices sel, poivre, ail.

quelques branche de persil.

quelques gouttes de citron.

Préparation

  • Préparer et laver votre poisson.
  • Dans un plats a gratin mettre un filet d'huile d'olive, puis disposer les pdt, les oignons et les tomates.
  • Parsemer quelques pincée d'épices et mettre par dessus le poisson.
  • Hacher le persil et le parsemer sur le plat. Remettre quelques pincée d'épices et le citron.
  • Couvrir votre plat de papier aluminium et mettre au four a 200°C, une fois cuit sortir du four et servez-le en accompagnement d'un bon riz.

Photos

DAURADE AU FOUR, photo 1DAURADE AU FOUR, photo 2


Commentaires des membres:

29/06/2016

Très bon

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
19/06/2016

Des pommes de terre, du riz en accompagnement et pourquoi pas quelques pâtes ??? C'est pas ça "équilibré" .... C'est pénible toutes ces approximations, P'titchef il va falloir faire le menage, MERCI

J'ai cuisiné cette recette (2) (2) Signaler
19/06/2016

Cette recette diététique et équilibrée est de plus délicieuse. Mais pourquoi ajouter du riz en accompagnement alors qu'il y a déjà des pommes de terre en guise de féculent ? Je préfère accompagner cette recette de poivrons en lamelles par exemple, moins calorique et plus diététique je pense.

J'ai cuisiné cette recette (1) (1) Signaler
19/06/2016

On met le nombre de daurades en fonction du nombre de convives !
La remarque precedente est stupide.
Delicieuse recette. Merci !

J'ai cuisiné cette recette (0) (2) Signaler
kpris, 28/06/2016

Simple et facile à cuisiner

(0) (0) Signaler
24/06/2016

Quelle bande de rabat joies tous ces internautes... "Ptit chef, va falloir faire le ménage, c'est pas ça équilibré" pour qui il se prend celui là ??!!, "pourquoi ajouter du riz"" "dur riz en + des pommes de terre", etc etc... Vous faites comme bon vous semble, vous arrangez la recette à votre imagination et à vos gouts !! Bande d'assistés !!! Proposez aussi des recettes à vous tous qui savez si bien critiquer et qui êtes si forts !!! Merci pour cette recette que je vais essayer rapidement.

(0) (0) Signaler
19/06/2016

Recette simple saine suculente

(0) (1) Signaler
19/06/2016

Du riz en plus des pommes de terre? :-/ et les "épices", c'est quoi???

(1) (1) Signaler
19/06/2016

Bof
Par contre ,pourriez-vous dire aux personnes qui déposent des recettes de faire attention aux fautes......
Merci

(1) (1) Signaler
19/06/2016

Et pour finir quelques gouttes de vin blanc pourquoi pas ?

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