Ptitchef

Dinde à l'ananas sauce aigre douce

Quand le temps vous manque et que vous souhaitez manger équilibré, essayez de cuisinez ce plat!

Plat
4 parts
1 h 10 m
45 min
facile
284 Kcal

Ingrédients

4

Pour la sauce:

Préparation

  • Couper en morceaux la dinde et laisser macérer 1 heure au frigo dans la sauce de soja. Saler légèrement et poivrer.
  • Faire revenir la dinde dans une poêle munie d'une feuille de cuisson. Réserver.
  • Faire revenir dans la poêle avec l'huile d'olive, l'oignon émincé, les carottes en rondelles, les branches de céleri en morceaux, les poivrons émincés.
  • Ajouter la dinde, l'ananas frais puis la sauce aigre douce: mélanger l'édulcorant liquide avec la sauce tomate, le vinaigre balsamique, la Maïzena la sauce à huîtres.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (417g)
Calories: 284Kcal
  • Glucides: 25g
  • Lipides: 4.9g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 32.2g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 15.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Beaumes-de-venise Provence, Blanc
Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Montlouis-sur-Loire Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Ces astuces parfaites pour épaissir votre sauce facilement Ces astuces parfaites pour épaissir votre sauce facilement Voilà pourquoi la patate douce deviendra votre aliment préféré Voilà pourquoi la patate douce deviendra votre aliment préféré Régime pamplemousse/ananas: efficace mais extrême! Régime pamplemousse/ananas: efficace mais extrême!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez