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Escalopes de bar sauce aux épices

Plat
2 parts
20 min
25 min
facile
Une manière simple de manger du poireau tout en se régalant.

Ingrédients

Nombre de parts: 2
400 g de bar en filet

25 dl de crème double

75 dl de fumet de poisson en paquet

1 dl de vin blanc sec

20 g de beurre


1 cuillère à moka

de curry et de curcuma mélangés sel poivre

Fondue de poireaux : 20 g de beurre

400 g de poireaux moyens sel poivre

Préparation

  • Nettoyer les poireaux en ne conservant que le blanc et la moitié du vert.
  • Les cuire 5 minutes à l’eau bouillante salée. Les rafraîchir en les plongeant dans l’eau glacée.
  • Égoutter et presser pour retirer toute l’eau. Passer au mixer et réserver.
  • Faire réduire de moitié le fumet de poisson et le vin blanc avec l’échalote hachée puis ajouter la cuillère à moka de curry et curcuma mélangé et la crème.
  • Porter à ébullition et monter la sauce au fouet avec les 20 g de beurre. Passer la sauce au chinois fin et réserver au chaud.
  • Dans une casserole faire chauffer la purée de poireaux avec le beurre rectifier l’assaisonnement et garder au chaud. Arroser le poisson surgelé de jus de citron et faire mariner 2 heures au réfrigérateur.

    Placer l’escalope dans un plat beurré allant au four saler et poivrer. Déposer une noix de beurre au dessus. Recouvrir. Temps de cuisson pour 400 g 16 à 20 minutes à 190 C.
  • Disposer la fondue de poireaux au centre de l’assiette surmontée de l’escalope de bar. Verser la sauce autour. Pour rendre une sauce doublement onctueuse avant de la verser dans une assiette
L La Table Toulousaine :: LE CARRE ROUGE

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