Ptitchef

Minute de rougets aux involtinis d'aubergines au brocciu

Plat
1 parts
30 min
10 min
facile
Cette recette se présente bien et n'est pas compliquée à faire, il
faut juste un peu de patience.

Ingrédients

1 parts
- 8 rougets de roche


- 100 g de chair de crabe

- 300 g de bruccio

- 1 botte de ciboulette

- 1 bulbe de fenouil

- 3 tomates bien mûres

- Quelques feuilles de roquette

- Huile d'olive

Préparation

Etape 1

Prélever les filets des rougets.

Etape 2

Éplucher le fenouil et l'émincer.

Etape 3

Le faire cuire 15 mn dans 1 c à s d'huile d'olive avec les tomates pelées et coupées en morceaux, du sel et du poivre.
Passer au travers d'une passoire fine en appuyant bien avec une cuillère en bois pour obtenir un coulis de tomate anisé.
Garder au chaud.

Etape 4

Couper chaque aubergine en 6 fines tranches dans le sens de la longueur et
faire frire ces tranches dans de l'huile d'olive puis les égoutter sur du papier absorbant.

Etape 5

Mélanger le brucciu avec le crabe, la ciboulette ciselée, sel et poivre.
Mettre une cuillère de ce mélange sur une tranche d'aubergine et la rouler.
Faire de même avec les autres tranches et les faire tiédir.

Etape 6

Poêler rapidement les filets de rouget dans de l'huile d'olive, 1 mn de chaque côté, saler et poivrer.
Dans chaque assiette mettre 4 filets de rougets et 3 involtinis tièdes, entourer de coulis et décorer de feuilles de roquette.

Etape 7

Vous pouvez préparer les involtinis et la sauce à l'avance et les
réchauffer au moment de passer à table ( tièdes pour les involtinis ).
Il ne reste plus qu'à poêler les rougets et à dresser les assiettes au
moment du service.

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rouge (Languedoc-Roussillon, Rouge) Gaillac blanc (Sud-Ouest, Blanc) Fitou (Languedoc-Roussillon, Rouge)







Notez cette recette:

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Les bloggers à l'honneur !Les bloggers à l'honneur !La parole à Syssie !La parole à "Syssie" !La parole à JuleaCuisine !La parole à "JuleaCuisine" !

Menu du jour

Recevoir le menu du jour:

Question du moment
Qu'est-ce que vous préférez manger devant un match ?
Votez