Ptitchef

Nuggets au poulet

Plat
3 parts
15 min
5 min
facile
301 Kcal
Une recette simple, efficace et parfaite lorsqu'on a envie de manger avec les doigts !

Ingrédients

Nombre de parts: 3
300g de poulet cru

1 petit oignon (facultatif)


sel et poivre (herbes aromatiques)

chapelure

Préparation

  • Mixer finement la viande avec l'oignon, saler et poivrer. Ajouter l'oeuf et mélanger grossièrement.
  • Faites des petits tas et les passer dans la chapelure. Faites cuire dans un bain d'huile.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 147g
Calories: 301Kcal
  • Glucides: 13g
  • Lipides: 12.6g
  • Gras sat.: 3.2g
  • Protéines: 33g
  • Fibres: 0.9g
  • Sucre: 1.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7

Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge



Commentaires des membres:

Mezzo, 11/02/2019

Mes petits enfants ont adoré

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
27/01/2014

Pas mal !!!

(1) (1) Signaler
nath25, 01/04/2009

Super sympa ! J'ai préféré ces nuggets à ceux qu'on achète déjà prêt ! Merci

(1) (5) Signaler
les 4 saisons, 03/03/2009

Avec un peu de tsatziki et une salade verte mmmmmm

(2) (2) Signaler
bitingowl, 18/02/2009

Un peu calorique à mon gout

(0) (7) Signaler
boudloune, 17/02/2009

Je n'aurais jamais pensé que cette recette était aussi simple!!!

(2) (4) Signaler

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