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Pavé de saumon sur son lit de poireaux au curry

Le saumon reste un de mes poissons préférés avec le gros avantage qu'il se sert avec tout, et que ça reste un poisson raffiné et goûteux.. Alors une fondue de poireaux au curry lui servira de lit. Un plat simple à préparer, mais super bon, fondant, savoureux.

Plat
2 parts
15 min
40 min
moyen
324 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 5.67 (2.83€/part)

Préparation

  • Lavez et émincez vos poireaux et faites les revenir dans une poêle avec le beurre, faites le mijoter 20 à 25 minutes. Ajoutez
    le sel, le poivre, le curry, faites revenir, et ajoutez la crème fraîche, retirez du feu au bout de cinq minutes.

    Passons à la cuisson du poisson. Faites chauffer une poêle avec un filet d'huile d'olive, déposez vos pavés, faites les cuire en les retournant régulièrement et délicatement. Faites cuire sur tous les côtés, le poisson doit rester fondant. Salez, poivrez, et retirez quand vous aurez atteint le degré de cuisson voulu.

    Dans une assiette, disposez votre fondue de poireaux, et ajoutez au centre votre pavé, ajoutez de la fleur de sel, votre plat est prêt.

    Régalez vous.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (280g)
Calories: 324Kcal
  • Glucides: 7.1g
  • Lipides: 21g
  • Gras sat.: 8.8g
  • Protéines: 24g
  • Fibres: 5.3g
  • Sucre: 6.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Pavé de saumon sur son lit de poireaux au curry
Pavé de saumon sur son lit de poireaux au curry - photo 2
Pavé de saumon sur son lit de poireaux au curry - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Graves blanc Bordeaux, Blanc

Questions:




Commentaires des membres (22):

Florence, 07/02/2021

Excellente. Personnellement, je cuisine à part sur la plancha le saumon. Je le présente ensuite sur le lit de poireaux auquel j'ai rajouté quelques champignons frais. Je recommande

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
Bichiques, 13/11/2020

Une très bonne et belle recette. Juste le saumon que j'ai cuit à la vapeur

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
feuille, 14/09/2020

Très bonne recette mais moi aussi je cuit le poisson a la vapeur merci pour toute c’est recette je les enregistre dans le livre de recette c’est très pratique

J'ai cuisiné cette recette (3) (0) Signaler
poupa, 19/11/2019

Très bon je cuit le poisson a la vapeur superbe idée de recette de poisson

J'ai cuisiné cette recette (4) (0) Signaler
Eugénie, 11/09/2018

Excellent

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
minimo2, 10/09/2018

Très bon, mais je ne fais pas cuire le saumon à la poêle.
Je mets les poireaux dans un plat allant au four, le poisson cru dessus, le tout recouvert d'un papier alu. Cuisson th 6/7 environ 20mn selon la grosseur du poisson.

J'ai cuisiné cette recette (7) (2) Signaler
10/09/2018

Hummm….Délicieux

J'ai cuisiné cette recette (3) (1) Signaler
OLGA, 10/09/2018

RIEN DE PLUS SIMPLE

J'ai cuisiné cette recette (2) (1) Signaler
Naf-Naf
Naf-Naf, 21/01/2017

C 'est un plat tés succulent.

J'ai cuisiné cette recette (4) (3) Signaler
20/01/2017

Deux ingrédients qui vont très très bien ensemble, mais pourquoi retourner le saumon régulièrement ? Faite le cuire a feu moyen et quand il est cuit a la moitié de son épaisseur on le retourne. Ou a la vapeur des poireaux.

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