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Penne rigate thon et tomates séchées

Plat
4 parts
10 min
15 min
facile
470 Kcal
Voici une recette de penne rigate vraiment excellente, avec beaucoup de saveurs.

Ingrédients

Nombre de parts: 4
350 g de penne rigate

1 boite de thon au naturel

40 g de tomates séchées à l'huile

40 g de pignons

1 gousse d'ail

1/2 verre de vin blanc

sel

Préparation

  • Couper en petites cubes les tomates séchées. Émietter le thon. Peler l'ail et l'écraser.
  • Dans une sauteuse, faire revenir dans de l'huile d'olive (ou utiliser l'huile des tomates séchées), faire revenir l'ail avec les tomates et le thon.
  • Dorer les pignons à sec dans une poêle et les rajouter. Mouiller avec le vin blanc et laisser mijoter à feu doux le temps de faire cuire les pâtes.
  • Servir chaud, saupoudré d'origan et bien sûr de parmesan!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 165g
Calories: 470Kcal
  • Glucides: 61.6g
  • Lipides: 10g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 26.2g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 6.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13

Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

PENNE RIGATE THON ET TOMATES SÉCHÉES, photo 1PENNE RIGATE THON ET TOMATES SÉCHÉES, photo 2PENNE RIGATE THON ET TOMATES SÉCHÉES, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

MeursaultBourgogne, Blanc
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge
TavelVallée du Rhone, Rosé





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