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Poitrines de poulet aigres-douces

Plat
5 parts
10 min
2 heures
facile
308 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 5
4 poitrines de poulet désossées sans peau


Pour le mélange :

1 tasse de sirop d'érable

1/2 tasse de sauce chili

1 tasse de ketchup

1/4 tasse de vinaigre

Ail au goût

Sel et poivre

Préparation

  • Placer les poitrines dans un plat allant au four et recouvrir du mélange sirop d'érable et ketchup.
  • Recouvrir et cuire au four à 350°F pendant 2 heures environ ou moins selon la grosseur de la poitrine.
  • Avant la fin de la cuisson, enlever le couvercle pour dorer.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 214g
Calories: 308Kcal
  • Glucides: 49.4g
  • Lipides: 1.5g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 22.8g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 41.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12

Sans glutenSans gluten
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc roséLanguedoc-Roussillon, Rosé
Languedoc rougeLanguedoc-Roussillon, Rouge
Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge



Commentaires des membres:

04/04/2013

Bon sa

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