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Poivrons farcis ultra rapide à la brandade de morue

Plat
4 parts
30 min
20 min
moyen
93 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
200g verre de Brandade de morue Coudène

1 Bocal de poivrons

1 Coulis de Tomate

Préparation

  • Etape 1
    Garnir une poche de Brandade de morue Coudène
    Faites un entonnoir avec un morceau de poivron
    Garnir le poivrons avec la brandade de morue Coudène



    Etape 2
    Ajoutez le coulis de tomates
    Ajoutez du thym



    Etape 3
    Mettez au four à 180° pendant 20mn
    Décorez votre assiette, servez chaud,
    Bon appétit

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 138g
Calories: 93Kcal
  • Glucides: 12.6g
  • Lipides: 3.1g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 2.9g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian blancLanguedoc-Roussillon, Blanc
Vacqueyras blancVallée du Rhone, Blanc
Saint Joseph blancVallée du Rhone, Blanc



Commentaires des membres:

Marie-Louise, 29/08/2013

Très bon et rapide !

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