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Poulet croustillant au Air Fryer, le repas simple et rapide par excellence !

Pour obtenir un poulet à la fois moelleux et croustillant, rien de mieux que de le cuisiner au Air Fryer ! C'est LA méthode simple, efficace et saine pour préparer votre repas pour toute la famille. Ici nous l'avons mariné simplement avec de l'huile d'olive et quelques épices, mais vous pouvez tout à fait l'agrémenter avec les aromates de votre choix ! Une fois cuits, il ne vous restera plus qu'à accompagner vos morceaux de poulet d'une portion de légumes ou de salade et d'une portion de riz ou de pâtes, et voilà :-)

Plat
2 parts
2 min
20 min
facile
317 Kcal

Video

YouTube

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.84 (0.92€/part)

Matériel

  • Air Fryer (Ici le Ninja Foodi AF300EU double compartiment Air Fryer 7,6L)
  • Récipient hermétique

Préparation

  • Etape 1 - Poulet croustillant au Air Fryer, le repas simple et rapide par excellence !
    Préparer le poulet dans un récipient hermétique en y ajoutant l'huile d'olive, le paprika, l'origan, le sel et le poivre.
  • Etape 2 - Poulet croustillant au Air Fryer, le repas simple et rapide par excellence !
    Fermer la boite hermétique et bien secouer pour mélanger les épices au poulet.
  • Etape 3 - Poulet croustillant au Air Fryer, le repas simple et rapide par excellence !
    Allumer le Air Fryer sur le mode "Airfry" à 200°c.
  • Etape 4 - Poulet croustillant au Air Fryer, le repas simple et rapide par excellence !
    Placer le poulet dans le bac pour une durée de 20 minutes.
  • Etape 5 - Poulet croustillant au Air Fryer, le repas simple et rapide par excellence !
    Et voilà ! Bon appétit !

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
Ptitchef.com Ptitchef.com

Conseils et astuces:

Quel Air Fryer avons nous utilisé pour réaliser cette recette?
Il s'agit du modèle Ninja Foodi AF300EU double compartiment Air Fryer 7,6L.

Comment conserver le poulet?
Vous pouvez le placer dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour 3 jours maximum. Vous pouvez également le congeler pour maximum 6 mois.

Peut-on faire cette recette à la poêle?
Bien sûr, vous pouvez déposer les hauts de cuisse dans une poêle chaude et les faire cuire 10 minutes de chaque côté.

Peut-on faire cette recette au four?
Tout à fait, vous pouvez disposer les hauts de cuisse de poulet dans un plat allant au four pour 30 minutes à 200°c.

Avec quoi accompagner le poulet?
Vous pouvez le servir avec des pâtes, des légumes, du riz, des pommes de terre, ou encore des gnocchis croustillants comme nous!

Quelles épices utiliser pour agrémenter le poulet?
Vous pouvez tout à fait utiliser les épices de votre choix comme des herbes de Provence, du thym, de l'ail en poudre, ou même du curry, du cumin ou du piment pour une version pour épicée!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (157g)
Calories: 316Kcal
  • Glucides: 0.8g
  • Lipides: 17.1g
  • Gras sat.: 4.9g
  • Protéines: 39.3g
  • Fibres: 1.1g
  • Sucre: 0.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Poulet croustillant au Air Fryer, le repas simple et rapide par excellence !
Poulet croustillant au Air Fryer, le repas simple et rapide par excellence ! - photo 2
Poulet croustillant au Air Fryer, le repas simple et rapide par excellence ! - photo 3
Poulet croustillant au Air Fryer, le repas simple et rapide par excellence ! - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






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