Rougets aux artichauts poivrade, galette de pommes de terre et jus au basilic

Par Préparé maison !
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Ingrédients

- rougets en quantité selon grosseur
- 1 botte d'artichauts poivrade
- 2 oignons
- 5 pommes de terre moyennes
- 1/2 fenouil
- 1 tomate
- 1 bouquet de basilic
- 1/2 gousse d'ail
- citron
- huile d'olive
- sel
- poivre

Préparation

Etape 1

Faire lever les filets de rougets par le poissonnier.

Etape 2

Préparer un fumet avec les arêtes (recette ici). En prélever 10 cl, congeler le reste.
Eplucher, laver et râper les pommes de terre. Ajouter 1 oignon haché et du sel, mélanger.

Etape 3

Déposer deux tas de pommes de terre aux oignons dans une poêle huilée, faire dorer à feu moyen, retourner et laisser dorer l'autre face. Compter environ 1/2 heure de cuisson selon l'épaisseur des galettes.

Etape 4

Couper les tiges des artichauts en laissant quelques cm et raccourcir les feuilles (jusqu'à moitié environ).
Retirer une partie des feuilles pour ne laisser que les plus tendres.
Eplucher les tiges et la base des artichauts.
Couper les coeurs obtenus en 2 et citronner pour éviter qu'ils ne noircissent.

Etape 5

longer la tomate 1 min dans l'eau bouillante, puis la rafraîchir : on peut ainsi la peler facilement.
Faire revenir à l'huile d'olive un oignon et le 1/2 fenouil émincés, ajouter les artichauts et la tomate pelée et coupée en quartiers. Saler, poivrer.
Cuire doucement à couvert jusqu'à ce que les artichauts soient tendres. Le jus rendu par les tomates suffit pour la cuisson.

Etape 6

Faire bouillir 10 cL de fumet pour le réduire presque totalement.
Mixer les feuilles de basilic avec la demi-gousse d'ail et le jus de cuisson des artichauts. Ajouter au fumet réduit, réserver au chaud. Goûter et saler si nécessaire.
Déposer les filets de rougets sur une plaque à four huilée, saler, poivrer et cuire au four à 220°C 3 à 4 minutes selon grosseur.
Dans chaque assiette, superposer une galette de pommes de terre, des légumes et un ou deux filets de rouget.
Ajouter un peu de sauce et servir.

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux (Sud-Ouest, Blanc) Corbières rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé) Saumur blanc (Centre - Val de loire, Blanc)

Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque


Par Préparé maison !





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