Ptitchef

Soupe de panais aux épices

Une saveur particulière assez vive, plein de fibre.

Plat
4 parts
15 min
20 min
facile
630 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Faire chauffer 1 litre de bouillon.
  • Pendant ce temps, éplucher les panais et les couper en rondelles.
  • Dans une sauteuse ou une cocotte, verser de l'huile et faire revenir les oignons épluchés et coupés en lamelles ainsi l' ail coupé en petits morceaux (ils doivent être légèrement colorés)
    Ajouter les épices, le sel le poivre et bien mélanger.
    Ajouter immédiatement les panais bien mélanger afin que les morceaux de panais soient teintés.
  • Couvrir de bouillon, porter à ébullition, baisser le feu et laisser mijoter 20mn.
  • Ajouter la crème fraîche. Mélanger.
  • Passer au mixer.
  • Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

C cocopassions

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (876g)
Calories: 630Kcal
  • Glucides: 100.5g
  • Lipides: 37.1g
  • Gras sat.: 23g
  • Protéines: 11.2g
  • Fibres: 21g
  • Sucre: 9.1g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 25
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Alsace Riesling Vendanges Tardives Alsace, Blanc
Chateauneuf-du-pape blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Soupe au butternut et aux lentilles corail
Soupe au butternut et aux lentilles corail
5 parts
45 min
facile
4.1 / 5
Recette Soupe froide de petits pois rapide
Soupe froide de petits pois rapide
2 parts
15 min
facile
4.4 / 5
Recette Soupe de légumes au thermomix
Soupe de légumes au thermomix
6 parts
30 min
facile
Recette Soupe harira, facile et parfumée
Soupe harira, facile et parfumée
8 parts
1 h 40 m
facile
4.5 / 5
Recette Soupe de tomates et basilic
Soupe de tomates et basilic
6 parts
1 h 21 m
facile

Recettes

A lire également

Voici notre secret simple et efficace pour mettre des saveurs dans nos repas de fêtes ! Voici notre secret simple et efficace pour mettre des saveurs dans nos repas de fêtes ! 15 recettes de soupes froides pour un repas ultra rafraîchissant 15 recettes de soupes froides pour un repas ultra rafraîchissant Les Espagnols préfèrent cette soupe froide au gaspacho! Les Espagnols préfèrent cette soupe froide au gaspacho!

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
Votez