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Tarte courgette - orange - noisette, a refaire ! merci clem !!

Plat
4 parts
10 min
37 min
facile
385 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
1 pâte brisée allégée maison avec mi farine blanche - mi farine complète

1 courgette moyenne


le jus d'une orange

20 cL de crème de soja

sel et poivre

1 petit poignée de noisettes grossièrement concassées

Préparation

  • Réaliser la pâte brisée. L'étaler de suite et foncer un moule à tarte. Piquer le fond à l'aide d'une fourchette et réserver au frais.
  • Laver la courgette, la couper en rondelles et réserver.
  • Battre les oeufs avec le jus d'orange et la crème de soja. Saler et poivrer.
  • Faire précuire la pâte à tarte pendant 5 à 7 minutes environ à 220°.
  • Disposer sur le fond de tarte précuit les rondelles de courgettes et verser dessus l'appareil à l'orange.
  • Faire cuire 30 minutes à 200°. Saupoudrer de noisettes concassées.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 216g
Calories: 385Kcal
  • Glucides: 33.8g
  • Lipides: 22.1g
  • Gras sat.: 4.6g
  • Protéines: 10.9g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 3.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12

VégétarienVégétarien
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Tarte courgette - orange - noisette, A REFAIRE ! Merci Clem !!, photo 1Tarte courgette - orange - noisette, A REFAIRE ! Merci Clem !!, photo 2Tarte courgette - orange - noisette, A REFAIRE ! Merci Clem !!, photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Anjou VillagesCentre - Val de loire, Rouge
Champagne BlancChampagne, Blanc
Bordeaux blancBordeaux, Blanc





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