Ptitchef

Tarte épinards comté féta

Plat
2 parts
15 min
40 min
facile
927 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2
1 pâte à tarte maison ou une pâte du commerce

1 cuillère à soupe de sauce savora (se trouve au rayon moutarde) vous pouvez aussi remplacer par de la moutarde forte

100 g de comté

1 gros oignon épluché et coupé en lamelles

250 g d'épinards surgelés

100 g de fêta

Préparation

  • Préchauffer votre four à 180°C.
  • Disposer votre pâte dans un moule.
  • Sur votre fond de tarte étaler la sauce savora, disposer l'oignon et 50 g de comté.
  • Dégeler les épinards et les presser légèrement dans vos mains pour enlever le surplus d'eau et disposer sur le comté.
  • Émietter la fêta et parsemer au dessus des épinards et finir par le comté.
  • Enfourner pour 30 à 40 minutes.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 360g
Calories: 927Kcal
  • Glucides: 64.8g
  • Lipides: 57.3g
  • Gras sat.: 23g
  • Protéines: 34g
  • Fibres: 5.7g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 31

Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

LadoixBourgogne, Rouge
Côte-du-rhône blancVallée du Rhone, Blanc
Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc





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