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Une nouvelle papillote: poulet au sirop d'érable et à la moutarde!

Plat
4 parts
30 min
20 min
facile
116 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 4
2 filets de poulet sans la peau



30 g de moutarde


sel, poivre

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°.
  • Couper les légumes en fines rondelles et les poser au fond des papillotes. Déposer les filets de poulet par-dessus. Saler, poivrer.
  • Mélanger la moutarde et le sirop d'érable et en napper généreusement le poulet. Fermer les papillotes et enfourner pour environ 30 minutes!

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 144g
Calories: 116Kcal
  • Glucides: 8.8g
  • Lipides: 2.2g
  • Gras sat.: 0.4g
  • Protéines: 14.3g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 8.3g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Sans glutenSans gluten
Sans lactoseSans lactose
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans oeufSans oeuf
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Photos

Une nouvelle papillote: poulet au sirop d'érable et à la moutarde!, photo 1Une nouvelle papillote: poulet au sirop d'érable et à la moutarde!, photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnayBourgogne, Blanc
Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge

Questions:






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