Ptitchef

Wrap poulet

Plat
2 parts
5 min
10 min
facile
682 Kcal

Ingrédients

Nombre de parts: 2

1 petite boîte de maïs

4 cuillères à café de mayonnaise

8 tranches d'emmental

4 feuilles de salade

2 filets de poulet

Préparation

  • Coupez les filets de poulet en aiguillettes et faîtes les cuire à la poêle pendant 10 minutes.
  • Pendant ce temps, faîtes chauffer au micro ondes les tortillas pendant 1 minute.
  • Déposez sur chacune d'elles 1 cuillère à café de mayonnaise étalée, 1 feuille de salade, 2 tranches d'emmental 1 cuillère à soupe de maïs et terminez par le poulet.

Informations nutritionnelles (pour 1 part):

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion = 310g
Calories: 682Kcal
  • Glucides: 42.1g
  • Lipides: 33.3g
  • Gras sat.: 16g
  • Protéines: 51.2g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 20

Sans glutenSans gluten
Sans sucre ajoutéSans sucre ajouté
Sans fruit à coqueSans fruit à coque
* Pourcentage des apports quotidiens (base 2000 Kcal)

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-VillagesBourgogne, Rouge
Saint EmilionBordeaux, Rouge
Alsace Pinot NoirAlsace, Rouge


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