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Recette à la banane et noix de coco

220 recettes
Recette Crumble de fruits et noix-amandes-sésame

Crumble de fruits et noix-amandes-sésame

(1 vote) , (11)
Dessert facile 15 min 30 min
Ingrédients: Graines sésame Amandes poudre et effilées Noix Essence coco Dukan sans sucre Tahin (purée de sésame) Margarine (1 cuillère à soupe pleine Farine...
Recette Douceur des îles

Douceur des îles

(1 vote) , (7)
Sans gluten
Dessert facile 15 min 2 min
Ingrédients: 1 banane 2 tranches de mangue un petit ananas victoria 1 belle gousse de vanille 80 g de crème liquide noix de coco râpée 15 g de beurre 3 cuillères ...
Recette Smoothie pina colada, sans alcool.

Smoothie pina colada, sans alcool.

(6 votes) , (20)
Boisson facile 5 min 347 kcal
Ingrédients: 2 bananes bien mûres 2 tranches d'ananas frais 200 ml de lait de coco (1/2 boîte) 2 cuillères à soupe de sirop d'érable ou autre élément sucrant 4 cu...
Recette Pizza africaine!!

Pizza africaine!!

(5 votes) , (1) , (17)
Plat facile 15 min 22 min
Ingrédients: pâte à pizza 3 petites escalopes de poulet 2 bananes 1 oignon 20 cl de lait de coco 2 poignées de cacahuétes 1 poivron rouge 1 cuillère a soupe de pâ...
Recette Gateau de tapioca et sa sauce caramel

Gateau de tapioca et sa sauce caramel

(3 votes) , (16)
Sans gluten
Dessert facile 53 min 361 kcal
Ingrédients: 4 oeufs 40 cl de lait de coco 1 sachet de sucre vanille 55 g de sucre roux 5 cuillères à soupe de rases de tapioca 4 bananes Caramel : 100 g de suc...
Recette Poulet au curry version trois raisins, les enfants adorent !

Poulet au curry version "trois raisins", les enfants adorent !

(3 votes) , (57)
Sans gluten
Plat facile 5 min 15 min
Ingrédients: filets de poulet deux oignons raisins golden raisins noirs gros raisins blonds ou noirs curry en poudre et en miettes poudre de curcuma 20 cl de lait...
Recette Une fabuleuse casserole de poulet

Une fabuleuse casserole de poulet

(2 votes) , (2)
Plat facile 20 min 2 heures
Ingrédients: 3 ou 4 feuilles de bananier 2 ignames 3 ou 4 patates douces 1 banane plantain mûre 2 manioc 3 ou 4 taros 2 oignons du curry de la citronnelle en tige...
Recette pommes dauphines persillées aux oeufs aladin et crème avocat

pommes dauphines persillées aux oeufs aladin et crème avocat

(1 vote) , (7)
Plat moyen 50 min 20 min
Ingrédients: 4 grosses patates Persil, Ail Sel et poivre Curcuma Beurre salé 2 crackers au maïs 1 crackers au seigle Chapelure Thym Cardamone Huile oliv...
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Recette Couronne fruitée de noël

Couronne fruitée de noël

(1 vote) , (15)
Dessert facile 40 min 2 min
Ingrédients: Mousse au chocolat blanc : 200 g chocolat blanc à pâtisser 400 g crème fraîche liquide à 35% mat gr Sirop Passoa : 75 g eau 75 g sucre 20 g alcool Pa...
Recette Brochettes de fruits à la plancha

Brochettes de fruits à la plancha

(3 votes) , (12)
Sans gluten
Apéritif facile 10 min 293 kcal
Ingrédients: 2 bananes 1 ananas pelé 2 kiwis 1 mangue 1 citron De la noix de coco râpée...
Recette Je vous présente mon nouvel ami : un super blender

Je vous présente mon nouvel ami : un super blender

(3 votes) , (11)
Sans gluten
Dessert facile 4 min 245 kcal
Ingrédients: 5 abricots 2 yaourts 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée Smoothie : banane-kiwi : 1/2 banane 1 kiwi 4 glaçons...
Recette On met tout dans le blender et on appuie sur le bouton!

On met tout dans le blender et on appuie sur le bouton!

(1 vote) , (4)
Dessert facile 10 min
Ingrédients: Une dizaine de fraises lavées et coupées Une grosse banane coupée en rondelles Les 2/3 tiers d'une boîte de lait de coco...
Recette Pudding des iles

Pudding des iles

(1 vote) , (6)
Dessert facile 10 min 1 heure
Ingrédients: pain rassis,brioche 1/2l de lait 100 g de sucre 3 oeufs 100 g de noix de coco 3 bananes 1 cuillère à soupe de rhum...
Recette Riz casimir au tofu

Riz casimir au tofu

(1 vote) , (2)
Sans gluten
Plat facile 30 min 20 min
Ingrédients: 200 g de tofu un oignon deux bonnes poignées de raisin sec une banane un berlingot de lait de coco une cuillère de miel ainsi que du curry...
Recette Gâteau cru aux graines et fruits secs

Gâteau cru aux graines et fruits secs

Dessert facile 10 min
Ingrédients: 1 tasse de flocons d'avoine 1/4 tasse de raisins 2 poires 4 figues 4 dattes 1/2 tasse d'oléagineux 3 cuillères à soupe de noix de coco 1 banane ...
Recette L'apéro du vendredi : à boire !!!

L'apéro du vendredi : à boire !!!

 
Sans gluten
Apéritif facile 5 min 561 kcal
Ingrédients: 4 Pommes 2 Bananes 2 Ananas 1 Grand verre de jus d'orange (du 100% pur jus pulpé de Chez Monsieur C) 1 Briquette de lait de coco...
Recette Smoothie gâteau aux carottes

Smoothie gâteau aux carottes

 
Sans gluten
Boisson facile 5 min 10 min
Ingrédients: 2 carottes râpées 1 banane 1 verre de lait végétal 1/4 de tasse de noix de coco 1 datte dénoyautée une pincée de cannelle une pincée de muscade u...
Recette Curry de veau

Curry de veau

 
Sans gluten
Plat facile 20 min 1 h 30 m
Ingrédients: 1,6 kg de sauté de veau 4 oignons 4 gousses d'ail 600 g de tomates 500 g de lait de coco 50 g de curry 15 g de gingembre Chutney de mangue Noix de ca...
Recette Smoothie aux épices

Smoothie aux épices

 
Sans gluten
Dessert moyen 15 min
Ingrédients: 2 mangues bien mûres 1 banane 165 ml de lait de coco 2 cm de racine de gingembre épluché 1 pincée de cannelle Quelques glaçons un peu de nectar de m...
Recette P'tite salade de fruits

P'tite salade de fruits

 
Sans gluten
Dessert facile 10 min
Ingrédients: 3 bananes 3 kiwis 3 oranges 2 mangues 1 boite de cerises au sirop 1 boite d'ananas en rondelles un peu de rhum 20 cl de lait de coco...
Recette Le crumble rhubarbe / framboise

Le crumble rhubarbe / framboise

 
Dessert facile 45 min 363 kcal
Ingrédients: - 500 g de rhubarbe - 250 g de framboises - 2 bananes - 80 g de noix de coco râpée - 120 g de farine - 100 g de beurre - 80 g de sucre...
Recette Smoothie du matin... smoothie qui fait du bien !

Smoothie du matin... smoothie qui fait du bien !

Boisson facile 4 min
Ingrédients: une banane en grosse lamelle 2 pommes en gros quartiers au choix : deux kiwis épluchés et coupés en deux ou 2 clémentines épluchées ou 1 pamplemousse...
Recette Sorbet melon et fondant patate douce pour mon retour

Sorbet melon et fondant patate douce pour mon retour

Autre facile 30 min 45 min
Ingrédients: Sorbet Melon: 2 gros melons ou 3 moyens 250 g de sucre à confiture Fondant patate douce: 800 g de patates douces 1 banane 80 g de farine 240 g de s...
Recette De petits rouleaux de printemps sucrés aux fruits exotiques

De petits rouleaux de printemps sucrés aux fruits exotiques

Dessert facile 25 min 20 min
Ingrédients: 1 ananas 1 mangue 4 bananes 1/2 citron 125 mL de riz japonais ou riz rond 125 mL de lait 125 mL d'eau 25 cL de crème fraîche liquide entière 70 g de ...


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