Recette à la noix de coco - page 104

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Saumon, riz sauvage et petits legumes sautes

Plat facile 45 min 449 kcal

Ingrédients: 2 pavés de saumon 150 g de haricots coco 1 petite boite de maïs 1/2 verre de riz sauvage aneth et jus de citron 1 cube de bouillon de légumes

Dessert estival

Dessert facile 25 min 219 kcal

Ingrédients: 100 g de blancs d'oeufs 40 g de sucre en poudre 20 g de poudre d'amandes 60 g de sucre glace 60 g de noix de coco râpée 20 g de farine 1 zeste de...

Mon trianon au chocolat blanc

Dessert moyen 1 heure 10 min

Ingrédients: Biscuit aux amandes 60 g de poudre d'amandes 130 g de sucre en poudre 15 g de farine 50 g de blancs d’oeufs Feuilleté 200 g de chocolat blanc à la...

Tarte aux raisinets ... quel régal !

Autre facile 15 min 40 min

Ingrédients: 1 pâte brisée gelée de raisinets noix de coco moulue 500 g de raisinets 3 dl de demi-crème 2 cuillères à soupe de maïzena 1 sachet de sucre...

Dbers: la tresse danoise & ses petits - details

Dessert facile 6 heures 58 min

Ingrédients: Pour 2 tresses de 450 g ou 1 tresse et 9 viennoiseries : Pour la détrempe : 480 g de farine T55 1 cuillère à soupe de levure instantanée 1 cuillère...

Currycoco de tofu aux concombres

Entrée facile 20 min 257 kcal

Ingrédients: 200 g de tofu fumé 1/2 concombre 10 cl de lait de coco 1 noisette de beurre 1 cuillère à café de curry en poudre 1 branche de basilic sel poivre...

Amuse-bouches pimentés

Apéritif facile 50 min

Ingrédients: Pour le cocktail: 1 mesure de rhum blanc ou planteur 3 mesure de vin rouge corsé 1 mesure de lait de coco 6 mesures de jus de fruits rouges ½...

Poulet au basilic et à l'oeuf frit

Plat facile 20 min 830 kcal

Ingrédients: 4 cuillères à soupe d'huile de noix de coco 1 cuillère à café de pâte de piment (facultatif) 100 g de blanc de poulet coupé en petit morceaux 1...

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Crumble à la papaye

Dessert facile 15 min 20 min

Ingrédients: 1 papaye 8 cuillères à soupe de lait de coco 30 g de noix de coco 100 g de farine 90 g de beurre mou 30 g de sucre de l'arôme de vanille liquide 1...

Verrine matinale ou la trilogie de la force ? un petit déjeuner qui fait du bien

Dessert facile 20 min 10 min

Ingrédients: Granola douce et fruitée : parfums d'amende et orange 1 cuillère flocons mélanges (avoine, orge, millet) 1/3 cuillère d?amandes mondées achées ½...

Cap sur le cheesecake - chocolat blanc, framboise fraîches, pointe de cardamome -

Dessert Difficile 1 h 20 m 171 kcal

Ingrédients: 7 sablés Bonne Maman (soit 85 g) framboises, coco, sucre de canne 20 g de beurre fondu 300 g de cream cheese (Philadelphia, Tresana, Ricotta + St...

Petites bouchées au crabes thaï

Entrée facile 40 min 252 kcal

Ingrédients: 150 g de farine à levure incorporée 3 oeufs 20 cl de lait de coco 400 g de chair de crabe 1 échalote 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche...

Mousse légère de mangue abricots rôtis au miel

Dessert facile 20 min 15 min

Ingrédients: 6/8 abricots 20 cl de lait de coco 1 boite de 400 g de mangues au sirop léger 1 poignée d'amandes effilées 2/3 c à soupe de miel sucre muscovado 1...

Petits gâteaux éponge à la vapeur & sauce citron

Dessert facile 40 min 270 kcal

Ingrédients: 50 g de farine de riz 1 oeuf 30 g de sucre en poudre 3/4 de cuillères à café de levure chimique 2 cuillères à soupe de lait 1 cuillère à soupe...

Semoule citron/coco fondante tiède et coulis de framboises au balsamique

Dessert facile 15 min 1 heure

Ingrédients: 100 g de semoule fine 400 g de lait écrémé 100 g de lait de coco 1 sachet de sucre vanillé 40 g de fructose à défaut 60 g de sucre 1/2 cuillère à...

Curry thaïlandais de poisson au pois gourmands

Plat facile 35 min 606 kcal

Ingrédients: 300 g de poisson blanc (merlu, cabillaud) coupé en gros cubes 200 g de crevettes crues décortiquées 300 - 400 g de pois gourmands triés et...

Saint jacques au curry et flans de poireaux (bonne fête môman)

Entrée facile 10 min 40 min

Ingrédients: Pour les flans : 3 poireaux (moyens) émincés Sel et poivre Beurre 1/2 verre d'eau + un Kub Or 1 oignon émincé 2 cuillères à soupe de crème 2 oeufs...

Un gateau tout noisette (sans farine, ni produit laitier)

Dessert facile 25 min 45 min

Ingrédients: 4 oeufs 3 cuillères à soupe de sucre complet 1 briquette de crème d'avoine 200 ml 1 briquette de lait de coco 200 ml 2 cuillères à soupe de Samba...

Fondant exotique à l'ananas

Dessert facile 1 h 10 m 598 kcal

Ingrédients: 1 grande boîte d'ananas au sirop (570 g) 40 g de cerises confites 150 g de farine 50 g de maïzena 1 càs de maïzena 3 càs de noix de coco râpée 130...

Poulet thaï au citron vert

Plat facile 1 h 12 m 387 kcal

Ingrédients: 2 blancs de poulet 1 citron vert 1/2 piment chili vert 1 cuillère à café de nuoc nam 4 cuillères à café de coriandre 8 oignons nouveaux 150 ml de...

Croquants au sésame... noir !

Autre facile 30 min 367 kcal

Ingrédients: 40 g de farine 40 g d'amande en poudre 30 g de flocons d'avoine 40 g de noix de coco 50 g de sucre roux 30 g de beurre mou 2 cuillères à soupe de...

bouchée de granola ,avoine, fruits secs & chocolat au quinoa

Autre facile 40 min 194 kcal

Ingrédients: 1 cuillère à soupe de Flocons d'Avoine 1 cuillère à café de pistache -1 cuillère à café de noisettes grossièrement hâchées -1 cuillère à café...

Des petits gâteaux sans gras, ni lait, ni œuf, ni farine ..

Dessert facile 1 h 40 m 376 kcal

Ingrédients: 100 g de flocons d'avoine 80 g de noix de coco râpée 100 g de noisettes en poudre 10 g de cassonade 50 g d'abricots secs

Soupe de fraise-banane

Dessert facile 15 min 25 min

Ingrédients: 5 cuillères à soupe de beurre fondu 50 g de noix de cajoux 50 g de raisins secs 150 g 100 g de sucre roux 40 cl de lait de coco 1 pincée de...